Satay Sałatki Z Kurczakiem

Satay Sałatki Z Kurczakiem
Satay Chicken Salad Wraps to bezmleczne przepis z 6 porcjami. Jedna porcja zawiera 761 kalorii, 28g białka, oraz 41 g tłuszczu. Na 2,75 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka udek z kurczaka, kiełki fasoli mung, majonez i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby wykorzystać ocet ryżowy, możesz śledzić to danie główne z Czerwony Aksamitny Kubek Ciasto jako deser. Najlepiej sprawdza się jako danie główne i odbywa się w ok. 1 godzina i 38 minut. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 40%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Collard Wraps & Satay Style Dipping Sauce, Sałatka Satay Z Kurczakiem, oraz Kurczak Satay Sałatka Sammies.

Instrukcje

1
Zobacz jak zrobić ten przepis.
2
Umieść kurczaka w zamykanej plastikowej torbie wielkości galon i funt z płaskiej stronie mięsa tenderizer do grubości 1/2-cala.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną KostkęMango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 Szklanki Bułki Tartej Panko3 Szklanki Bułki Tartej Panko
Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, OpcjonalnieDodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie
3
Dodaj resztę składników, z wyjątkiem oleju z orzeszków ziemnych,do robota kuchennego, wyposażonego w dolne ostrze lub blendera i pulsuj 5 do 6 razy przez 2 sekundy każdy lub do dobrze wymieszanego. Za pomocą nowego wielokrotnego zamykania worek plastikowy galon wielkości, dodać kurczaka i marynaty, dobrze wymieszać i przechowywać w lodówce przez 1 godzinę.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Mała Czerwona Lub Zielona Papryczka Jalapeno1 Mała Czerwona Lub Zielona Papryczka Jalapeno
Potrójne, PrzyciętePotrójne, Przycięte
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(takie Jak Marie Biscuits)(takie Jak Marie Biscuits)
Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, OpcjonalnieDodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
4
Podczas marynowania kurczaka przygotuj Azjatycki majonez.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
5
Kurczaka wyjąć z marynaty i wytrzeć nadmiar papierowym ręcznikiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Potrójne, PrzyciętePotrójne, Przycięte
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie PlasterkiNa 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki
6
Rozgrzać dużą patelnię saute na dużym ogniu i dodać 3 łyżki oleju z orzeszków ziemnych. Gdy olej jest gorący, dodaj kurczaka, mieszając często przez 3 do 4 minut. Po ugotowaniu kurczaka wyjąć na talerz i ogrzać. Do tej samej patelni dodać czerwoną cebulę, marchew, czerwona papryka, i bok choy i saute przez 2 minuty dłużej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną KostkęPapaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę
1 Mała Czerwona Lub Zielona Papryczka Jalapeno1 Mała Czerwona Lub Zielona Papryczka Jalapeno
Przyprawa Grecka (zalecana: Wyspy Korzenne)Przyprawa Grecka (zalecana: Wyspy Korzenne)
Bok ChoyBok Choy
1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
7
Dodaj w kiełki fasoli mung, imbir i czosnek i saute przez 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kiełki Fasoli MungKiełki Fasoli Mung
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
Mieszanka Trójkolorowej Sałatki ColesławMieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław
8
Zdjąć z ognia.
9
Rozłóż wszystkie naan z azjatyckim majonezem i top z kurczaka satay saute.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
NaanNaan
10
Zwinąć i podać natychmiast.
Składniki, których będziesz potrzebować
Drażetki Z Białą PerłąDrażetki Z Białą Perłą
11
W małej, niereaktywnej misce połącz wszystkie składniki. Przykryć i przechowywać w lodówce przez 30 minut, mieszając po 15 minutach.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkijulienne czerwona paprykajulienne czerwona papryka1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkijulienne bok choyjulienne bok choy596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkirozdrobnione marchewkirozdrobnione marchewki11 funt cukinii,drobno posiekane liście kolendrydrobno posiekane liście kolendry2(zima)kremowe masło orzechowekremowe masło orzechowe1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)sos rybnysos rybny1(może być lub przeglądać)sos pieprzowo-cytrynowysos pieprzowo-cytrynowy11 funt cukinii,sos pieprzowo-cytrynowysos pieprzowo-cytrynowy2(zima)z grubsza posiekany czosnekz grubsza posiekany czosnek1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)imbir mielonyimbir mielony3(zima)obrany, grubo posiekany imbirobrany, grubo posiekany imbir2(może być lub przeglądać)drobno posiekana zielona cebuladrobno posiekana zielona cebula11 funt cukinii,1 szalotka, starta lub posiekana1 szalotka, starta lub posiekana1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkikiełki fasoli mungkiełki fasoli mung6okłady naan, zakupioneokłady naan, zakupione2(zima)2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkijulienne red onionjulienne red onion3(zima)1 mała czerwona lub zielona papryczka jalapeno1 mała czerwona lub zielona papryczka jalapeno1(może być lub przeglądać)czerwone płatki chiliczerwone płatki chili3(zima)ocet winny ryżowyocet winny ryżowy454Orzechy dowolne (posiekane)bez kości, bez skóry udka z kurczaka, wbite, pokrojone w paski 1-calowebez kości, bez skóry udka z kurczaka, wbite, pokrojone w paski 1-calowe1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych3(zima)grubo posiekana żółta cebulagrubo posiekana żółta cebula
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 38 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia8
Rodzaje PotrawSałatki
Magazyn