Salsa Mango-Ogórkowa

Name: Salsa Mango-Ogórkowa
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) Ancho chile proszek; 454 Orzechy dowolne (posiekane) czarna fasola, odsączona i opłukana; 1 larges ogórek, obrany, zaszczepiony i pokrojony w kostkę; 1 (może być lub przeglądać) ¼ łyżeczki oregano; 1 papryka jalapeño, posiekana i drobno posiekana; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 truskawka bez łuski; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki małe Mango, pokrojone w kostkę (o; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki czerwona cebula pokrojona w kostkę; 0 (może być lub przeglądać) czerwona papryka, lub do smaku; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól do smaku; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pomidory świeże pokrojone w kostkę (lub pomidory winogronowe o połówce)

Need a bezglutenowa i wegańska przystawka? Salsa z mango-ogórkiem może być znakomitym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 8G białka, 1g tłuszczu, oraz w sumie 153 kalorie. Na 90 centów za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Mieszanka kminku, fasoli, pomidorów i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 68%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Salsa Z Ogórkiem Mango, Ogórek Mango Salsa, oraz Ogórek Mango Salsa dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz wszystkie składniki w średniej wielkości misce. Przykryć i przechowywać w lodówce, aż będzie gotowy do użycia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Wyposażenie

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Składniki

Porcje:

1(może być lub przeglądać)

Ancho chile proszek 454Orzechy dowolne (posiekane)

czarna fasola, odsączona i opłukana 1larges

ogórek, obrany, zaszczepiony i pokrojony w kostkę 1(może być lub przeglądać)

¼ łyżeczki oregano 1

papryka jalapeño, posiekana i drobno posiekana 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 truskawka bez łuski 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

małe Mango, pokrojone w kostkę (o 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

czerwona cebula pokrojona w kostkę 0(może być lub przeglądać)

czerwona papryka, lub do smaku 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól do smaku 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pomidory świeże pokrojone w kostkę (lub pomidory winogronowe o połówce)

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i musujące różowe są doskonałym wyborem dla Meksyku. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Łuczniczy szczyt Willamette Valley Pinot Noir z 4.9 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 40 dolarów za butelkę.