Ryba pieczona po portugalsku

Name: Ryba pieczona po portugalsku
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pomidory śliwkowe w puszkach (około 1 średniej puszki); 1 (może być lub przeglądać) ¼ łyżeczki oregano; 1 bunch natka pietruszki, mielona; 4 ząbki czosnku, mielone; 1 zielony pieprz w plasterkach; 1 por oczyszczony i pokrojony (tylko biała część); 1 cytryna w plasterkach; 2 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 cebula posiekana; 1 (może być lub przeglądać) puszki) bulion z kurczaka o niskiej zawartości sodu; 1 (może być lub przeglądać) szyjki z kurczaka; 1 WES E Sztuka języka angielskiego 1 szklanka dzikiego ryżu, dokładnie opłukanego; 2 (zima) Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 907 Orzechy dowolne (posiekane) filety rybne (dorsz, plamiak lub inna biała ryba.); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 (14-uncjowe pudełko) zapakowana mieszanka risotto

Ryba pieczona po portugalsku to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 196g białka, 46 g tłuszczu, oraz w sumie 1637 kalorii. Na 26,66 zł / porcja, ten przepis okładki 79% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 1. Jeśli masz pomidory w puszkach, por, ząbki czosnku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć cytrynę, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Jest dostarczany przez Recipezaar. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. Z łyżeczką wynik 75%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Ciasta Rybne, Po Portugalsku, Gulasz Rybny Po Portugalsku, oraz pieczona ryba w stylu indyjskim.

Instrukcje

Na patelni rozgrzać oliwę z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać cebulę, pory, i czosnek, i saute na średnim ogniu do przezroczystego (o 5 protokół).

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pomarańcza, Skórka

20 Cienkich Plastrów Cukinii

(i Tylko Porcje)

Dodaj obrane pomidory, pastę pomidorową i przyprawy. Gotować przez około 15 minut na średnim ogniu.Rozgrzej piekarnik do 350.In patelnię do pieczenia zalać około 1/3 sosu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidory Całe W Puszkach

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Na wierzch sosu położyć filety rybne. Wierzch z pokrojonym zielonym pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Rybne

1/4 Szklanki Posiekanej Zielonej Papryki, Opcjonalnie

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Wlać wino na to, a następnie top z plasterkami cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skórki Z Cytryny

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Resztę sosu pomidorowego polać na całość, a następnie polać mieloną natką pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula, Drobna Kostka (zostaw Do Dekoracji)

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Piec przez około 25 minut, lub aż ryba jest gotowy i sos jest bąbelkowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Podawać z makaronem lub ziemniakami. To jest świetne!

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Składniki

Porcje:

3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pomidory śliwkowe w puszkach (około 1 średniej puszki)1(może być lub przeglądać)

¼ łyżeczki oregano 1bunch

natka pietruszki, mielona 4

ząbki czosnku, mielone 1

zielony pieprz w plasterkach 1

por oczyszczony i pokrojony (tylko biała część)1

cytryna w plasterkach 2(zima)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 1

cebula posiekana 1(może być lub przeglądać)

puszki) bulion z kurczaka o niskiej zawartości sodu 1(może być lub przeglądać)

szyjki z kurczaka 1WES E Sztuka języka angielskiego

1 szklanka dzikiego ryżu, dokładnie opłukanego 2(zima)

Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu 907Orzechy dowolne (posiekane)

filety rybne (dorsz, plamiak lub inna biała ryba.)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 (14-uncjowe pudełko) zapakowana mieszanka risotto

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Caposaldo Pinot Grigio. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 10 dolarów.