Pstrąg z mąki kukurydzianej z ciepłym pomidorem i salsą Estragonową

Name: Pstrąg z mąki kukurydzianej z ciepłym pomidorem i salsą Estragonową
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki lorann profesjonalna kuchnia®; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) sos pomidorowy Hunt's® – bez dodatku soli; 3 (zima) sok z małży w butelkach; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekany świeży estragon; 4 ząbki czosnku, mielone; 2 (może być lub przeglądać) 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 2 (zima) świeży sok z cytryny; 6 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki nasiona dyni łuskane (pepitas), lekko opiekane; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana czerwona cebula; 1 1 funt cukinii, 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 2 (może być lub przeglądać) Serrano chili mielone; 1 kilogramy pstrągi całe, bez kości, skalowane, głowy i ogony nienaruszone; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka kukurydziana żółta; 680 Orzechy dowolne (posiekane) żółte lub czerwone pomidory (najlepiej dojrzewające), sadzone, pokrojone na 1/2 cala kawałki

Pstrąg z mąki kukurydzianej z ciepłym pomidorem i salsą Estragonową może być tylko Meksykańska przepis, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 879 kalorii, 77g białka, oraz 47 g tłuszczu każdy. Na 11,27 zł / porcja, ten przepis okładki 53% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Sprawdza się jako danie główne. Udaj się do sklepu i odbierz mąkę uniwersalną, sok z cytryny, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać pestki dyni można śledzić to danie główne z Kora Dyni jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Pstrąg Kukurydziany, Kolacja Dziś Wieczorem: Pstrąg Smażony Z Mąki Kukurydzianej, oraz Ugotuj książkę: pstrąg smażony z mąki kukurydzianej dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ubić mąkę, mąkę kukurydzianą, chili w proszku i sól w naczyniu do pieczenia 13x9x2-cala, aby wymieszać. Pstrąg pstrąg suchy ręcznikami papierowymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chili W Proszku

Mąka Kukurydziana

Mąka Uniwersalna

Pstrąg

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ręczniki Papierowe

Patelnia Do Pieczenia

Trzepaczka

Pstrągi posypać solą i pieprzem. Pstrąga posmarować mieszanką mąki kukurydzianej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Mąka Kukurydziana

Pstrąg

Podgrzać 2 łyżki oleju w każdej z 2 ciężkich dużych patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Dodać 2 pstrąg do każdej patelni i gotować, aż pstrąg są nieprzezroczyste w centrum i chrupiące na zewnątrz, o 4 protokół na stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pstrąg

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Przenieść pstrąga na talerze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pstrąg

Wytrzeć 1 patelnia, następnie podgrzać pozostałe 2 łyżki oleju na patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj cebulę, czosnek i Serrano chili. Smażyć aż cebula będzie miękka, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Serrano Pepper

Czosnek

Cebula

Dodaj pomidory, sok z małży, sok z cytryny i miód. Gotować, aż płyny zaczną gotować, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Cytryny

Sok Z Małży

Pomidor

Miód

Wyjmij patelnię z ognia. Wymieszać z estragonem. Doprawić salsę do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Estragon

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Łyżka salsy nad pstrągiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Pstrąg

Posypać pestkami dyni i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nasiona Dyni

* Ancho chili w proszku jest dostępny w sekcji przypraw w większości supermarketów.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ancho Chili Powder

Wyposażenie

Ręczniki Papierowe

Patelnia Do Pieczenia

Trzepaczka

Patelnia

Składniki

Porcje:

1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

lorann profesjonalna kuchnia®1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

sos pomidorowy Hunt's® – bez dodatku soli 3(zima)

sok z małży w butelkach 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

posiekany świeży estragon 4

ząbki czosnku, mielone 2(może być lub przeglądać)

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 2(zima)

świeży sok z cytryny 6(zima)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

nasiona dyni łuskane (pepitas), lekko opiekane 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana czerwona cebula 11 funt cukinii,

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 2(może być lub przeglądać)

Serrano chili mielone 1kilogramy

pstrągi całe, bez kości, skalowane, głowy i ogony nienaruszone 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mąka kukurydziana żółta 680Orzechy dowolne (posiekane)

żółte lub czerwone pomidory (najlepiej dojrzewające), sadzone, pokrojone na 1/2 cala kawałki

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i musujące różowe są doskonałym wyborem dla Meksyku. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Jedno wino, którego można spróbować to Dragonette Cellars Sta. Rita Hills Pinot Noir. Ma 4,8 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 45 dolarów.