Pstrąg tęczowy z czerwonym Chili i orzechami pekan

Name: Pstrąg tęczowy z czerwonym Chili i orzechami pekan
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 1 cytryna, pokrojona w kliny; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki czekoladowe dekoracje deserowe i bita śmietana; 4 filety filety z pstrąga tęczowego, ze skórą jeszcze przymocowaną; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) czerwony chili w proszku (ancho lub guajillo działają dobrze); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Pstrąg tęczowy z czerwonym Chili i orzechami pekan może być tylko Amerykański przepis, którego szukasz. Na $3.6 za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 34g białka, 18g tłuszczu, oraz w sumie 447 kalorii. Ten przepis służy 4. Sprawdza się jako dość drogie danie główne dla Super Bowl. Jeśli masz pekan, pstrąg tęczowy, olej roślinny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać pekan można śledzić to danie główne z Tort Bourbon z orzechami pekan: klasyk południa jako deser. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Zapiekanka Z Pstrąga Tęczowego, Pan Smażony Pstrąg Tęczowy, oraz Pstrąg Tęczowy Meunière dla podobnych receptur.

Instrukcje

Pulse pekan w robocie kuchennym, aż drobno posiekane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czekoladowe Dekoracje Deserowe I Bita śmietana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

Przenieś orzechy pekan na duży talerz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czekoladowe Dekoracje Deserowe I Bita śmietana

Podgrzać miód do małego rondla ustawionego na średnim ogniu. Gdy ciepło, wyłączyć ogień i wymieszać z czerwonym chili w proszku. Alternatywnie, kuchenka mikrofalowa miód w małej misce przez 15 sekund, aż ogrzeje i wymieszać w proszku chili.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Warzyw Kalifornijskich

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Pstrąga osuszyć papierowymi ręcznikami. Doprawić obie strony solą i pieprzem, a następnie posmarować nie Skórki mieszaniną miodu. Jeden po drugim, zawijaj stronę miodu każdego filetu w orzechach pekan, aż będzie dobrze pokryty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Czekoladowe Dekoracje Deserowe I Bita śmietana

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Pstrąg

Drażetki Z Białą Perłą

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Podgrzać warzywa w dużej patelni non-stick na średnim ogniu. Kiedy mieni się, Dodaj tyle filetów od strony skóry w dół, ile wygodnie pasuje. Gotować, aż skórki są rumiane, ale nie spalone, trzy do pięciu minut. Flip filety i gotować, aż druga strona jest złoty, o dwie minuty. Zmniejszyć ciepło, jeśli to konieczne. Miód spali się, jeśli temperatura jest zbyt wysoka. Powtarzaj proces, aż wszystkie filety zostaną ugotowane.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Doprawić do smaku solą i pieprzem, podawać z cytryną.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Klin Cytrynowy

Wyposażenie

(takie Jak Marie Biscuits)

Mieszanka Warzyw Kalifornijskich

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz 1

cytryna, pokrojona w kliny 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

czekoladowe dekoracje deserowe i bita śmietana 4filety

filety z pstrąga tęczowego, ze skórą jeszcze przymocowaną 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

czerwony chili w proszku (ancho lub guajillo działają dobrze)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to motłoch Pinot Gris. Ma 4,9 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 20 dolarów.