Przyprawione brokuły z paneerem

Name: Przyprawione brokuły z paneerem
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 duża głowa brokuły podzielone na różyczki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 225 Orzechy dowolne (posiekane) opakowanie paneer, pokrojone w plasterki; 1 1 funt cukinii, garam masala; 1 ząbek czosnku, drobno posiekany; 1 czerwone chili, bez pestek i drobno posiekane; 1 Skórka i sok z cytryny; 1 WES E Sztuka języka angielskiego chleb naan, do podania

Przyprawione brokuły z paneer to danie główne, które serwuje 2. Na 4,57 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 554 kalorie, 26g białka, oraz 38 g tłuszczu. Wiele osób przygotowało ten przepis, a 184 stwierdziłoby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za lacto ovo vegetarian dieta. Jeśli masz brokuły, chilli, pack paneer i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 95%. Ten wynik jest doskonały. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Spiced paneer, Paneer nadziewane dyni z dodatkiem jogurtu, oraz Paneer i brokuły Masala.

Instrukcje

Brokuły gotować na dużej patelni wrzącej osolonej wody przez 3-4 minuty. Zaoszczędź trochę wody do gotowania, a następnie odcedz brokuły i odstaw na durszlak.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu. Doprawić, następnie smażyć paneer przez 2-3 min z każdej strony, aż uzyska złoty kolor. Przesuń paneer na krawędź patelni i dodaj garam masala, czosnek, chili i zarezerwowaną wodę do gotowania. Gotować przez 2 min, a następnie na patelnię z dodatkiem skórki z cytryny i soku. Wrzucić wszystko razem, aby ogrzać i podawać z ciepłym chlebem naan.

Składniki, których będziesz potrzebować

Garam Masala