Przegrzebki cytrusowe II

Przegrzebki cytrusowe II
Przepisów na dania główne nigdy za wiele, więc wypróbuj Citrus Scallops II. Jedna porcja tego dania zawiera około 14 g białka, 15 g tłuszczu i łącznie 276 kalorii. Ten przepis na pescatarian przeznaczony jest dla 4 osób i kosztuje 3,59 USD za porcję. Ten przepis z Allrecipes ma 1 fanów. Jeśli masz pod ręką mąkę, oliwę z oliwek, skórkę z cytryny i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał niezbyt niesamowity wynik łyżką wynoszący 27%. Przegrzebki cytrusowe, przegrzebki z cytrusami i komosą ryżową oraz przegrzebki z glazurą cytrusową są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

1
Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu. Lekko obtocz przegrzebki w mące i smaż 1–2 minuty z każdej strony, aż się lekko zarumienią.
Składniki, których będziesz potrzebować
8 Cebulek Cebulowych Z Przyciętymi Końcami Korzeni8 Cebulek Cebulowych Z Przyciętymi Końcami Korzeni
PrzegrzebkiPrzegrzebki
Lody CytrynoweLody Cytrynowe
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 Steków Z łopatki Wieprzowej Z Kością, Około 3 Funtów6 Steków Z łopatki Wieprzowej Z Kością, Około 3 Funtów
2
Zdjąć przegrzebki z patelni, odsączyć z nadmiaru oleju. Dolać białe wino i zeskrobać przyrumienione kawałki z dna patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Wino BiałeWino Białe
PrzegrzebkiPrzegrzebki
Posypka Dekoracyjna OpcjonalniePosypka Dekoracyjna Opcjonalnie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 Steków Z łopatki Wieprzowej Z Kością, Około 3 Funtów6 Steków Z łopatki Wieprzowej Z Kością, Około 3 Funtów
3
Na patelni wymieszaj cebulę, zieloną paprykę i koperek. Gotuj i mieszaj przez około 2 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Do 4 Kropli Ostrego Sosu Paprykowego1 Do 4 Kropli Ostrego Sosu Paprykowego
Zwykły Serek śmietankowy Lub Wegetariański Serek śmietankowy, Pokrojony Na KawałkiZwykły Serek śmietankowy Lub Wegetariański Serek śmietankowy, Pokrojony Na Kawałki
KoperKoper
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 Steków Z łopatki Wieprzowej Z Kością, Około 3 Funtów6 Steków Z łopatki Wieprzowej Z Kością, Około 3 Funtów
4
Wymieszaj pomidory, sok z cytryny i skórkę z cytryny. Kontynuuj gotowanie przez około 1 minutę, następnie dodaj masło, aż się rozpuści. Gotuj i mieszaj, aż płyn zredukuje się o żądaną ilość. Włóż przegrzebki z powrotem na patelnię i smaż, aż się rozgrzeją.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 (8 Uncji) Ogon Homara, Ugotowany, Pokrojony W średnią Kostkę1 (8 Uncji) Ogon Homara, Ugotowany, Pokrojony W średnią Kostkę
Skórka CytrynowaSkórka Cytrynowa
PrzegrzebkiPrzegrzebki
(jeśli Lubisz, Dodaj Nasiona)(jeśli Lubisz, Dodaj Nasiona)
8 Dużych, Rdzawych Ziemniaków, Wyszorowanych Do Czysta8 Dużych, Rdzawych Ziemniaków, Wyszorowanych Do Czysta
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 Steków Z łopatki Wieprzowej Z Kością, Około 3 Funtów6 Steków Z łopatki Wieprzowej Z Kością, Około 3 Funtów

Polecane wino: Pinot Noir, Chardonnay, Chenin Blanc

Pinot Noir, Chardonnay i Chenin Blanc to świetny wybór na przegrzebki. Chardonnay i chenin blanc świetnie komponują się z grillowanymi lub smażonymi przegrzebkami. Jeśli do przegrzebków dodajesz bekon lub inne wędliny, spróbuj lekko schłodzonego pinot noir. NV Ruinart , Wine z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym wyborem. Kosztuje około 89 dolarów za butelkę.
NV Ruinart, Wino
NV Ruinart, Wino
TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia3
Magazyn