Pork-and-Black Bean Power Lunch
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc spróbuj wieprzowiny i Czarnej Fasoli. Na $9.1 za porcję, ten przepis okładki 63% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 165g białka, 26g tłuszczu, oraz w sumie 1708 kalorii. Ten przepis służy 1. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Udaj się do sklepu i odebrać fasolę, ryż medley ziarna, pieczeń wieprzowa au jus, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Black Eyed Peas "pump It" Power Lunch, Black Bean Power Burger z Avocado Crema, oraz Obiad w worku: Chili z czarną fasolą z bakłażanem.
Instrukcje
Wyjąć 3/4 szklanki ryżu z gotowej do podania torebki. Pozostały ryż należy zarezerwować do innego użytku.
Warstwa ryżu, fasoli, wieprzowiny i salsy, w tej kolejności, w kuchence mikrofalowej pojemnik z tworzywa sztucznego.
Pokrywa z pokrywą; podnieś 1 róg, aby umożliwić ucieczkę pary. Kuchenka mikrofalowa W Wysokiej 1 do 2 minut lub do dokładnie ogrzanego. Wymieszać przed podaniem.
*1 (8-oz.) opakowanie gotowego do podania brązowego ryżu może zostać zastąpione.
Uwaga: Tylko do celów testowych użyliśmy gotowej, pełnoziarnistej Medley Brown & Wild firmy Uncle Ben oraz w pełni gotowanej pieczonej wieprzowiny Hormel Au Jus.