Pikantny Pstrąg Cytrynowy

Name: Pikantny Pstrąg Cytrynowy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 funt cukinii, suszony tymianek; 0 (może być lub przeglądać) pieprz czerwony mielony; 12 cienkie plasterki cytryny (ok. 2 cytryny); 2 (może być lub przeglądać) świeży sok z cytryny; 2 (może być lub przeglądać) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 (może być lub przeglądać) Hiszpańska papryka wędzona; 1 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 680 Orzechy dowolne (posiekane) filety z pstrąga w sosie

Pikantny pstrąg cytrynowy jest jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny danie główne. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 366 kalorii, 39g białka, oraz 14g tłuszczu każdy. Na 5,56 zł za porcję, ten przepis okładki 35% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz tymianek, filety z pstrąga, sok z cytryny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć cytrynę, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 90%, to danie jest znakomite. Podobne przepisy to Czerniejący Pstrąg Z Pikantną Jarmuż, Pstrąg maślany z pikantną sałatą, selerem i ziołami, oraz Pstrąg w sosie cytrynowym.

Instrukcje

Podgrzej brojlery.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

Połącz sok z olejem; szczotkuj wewnątrz ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Połącz tymianek, sól, paprykę i pieprz; posyp równomiernie wnętrze każdej ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula

8 (U-12) Krewetek

2 Szklanki Ząbków Czosnku

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Umieść 3 plastry cytryny w jamie każdej ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skórki Z Cytryny

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Umieść rybę na patelni brojlerów pokrytej sprayem do gotowania; broil 4 minuty z każdej strony lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatków podczas testowania widelcem lub do pożądanego stopnia doneness.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Brojlerów

Wino Uwaga: Chardonnay jest w szerokiej gamie stylów, i Tormaresca Chardonnay 2006 ($1

Składniki, których będziesz potrzebować

Chardonnay

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

z regionu Apulii we Włoszech jest dobrze zbilansowany, świeży i Chudy. Skromna ilość dębowych odcieni tego wina sprawia, że pozostaje jasne i owocowe. Jego świeże Właściwości Mineralne uzupełniają delikatne smaki ryby, a Kwaskowa kwasowość rezonuje z cytryną i dymną papryką. Jeffery Lindenmuth

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula

Skórki Z Cytryny

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)