Pikantny Kurczak Limonkowy Z Ryżem Po Hiszpańsku

Name: Pikantny Kurczak Limonkowy Z Ryżem Po Hiszpańsku
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 1 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 0 (może być lub przeglądać) pieprz czerwony mielony; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeży sok z limonki; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Ryż Po Hiszpańsku; 680 Orzechy dowolne (posiekane) połówki piersi kurczaka ze skórą z kością

Jedna porcja tego dania zawiera ok. 3G białka, 0g tłuszczu, oraz w sumie 130 kalorii. Ten przepis służy 4. Jeśli 51 centów za porcję spada twój budżet, pikantny kurczak z limonką z hiszpańskim ryżem może być doskonałym bezglutenowe, przyjazne dla fodmap i wegańskie przepis do wypróbowania. Udaj się do sklepu i odbierz sok z limonki, mielony kminek, mielony pieprz i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kurczak po hiszpańsku z ryżem szafranowym (Arroz con Pollo), Kurczak hiszpański z pikantnym ryżem cytrynowym, oraz Wołowina i ryż po hiszpańsku dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść kurczaka w wytrzymałej plastikowej torbie z zamkiem błyskawicznym; polej kurczaka sokiem z limonki. Uszczelnij torbę i wstrząśnij, aż kurczak będzie dobrze pokryty. Marynować w lodówce 1 godzinę, obracając torebkę od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Truskawka Bez łuski

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Połącz kminek, chili w proszku i czerwoną paprykę w małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

¼ łyżeczki Oregano

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Usuń kurczaka z marynaty, odrzucając marynatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Kurczaka posypać mieszanką kminku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

¼ łyżeczki Oregano

Wieszak na patelnię brojlerów z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Brojlerów

Umieść kurczaka, obrane strony w dół, na stojaku; broil 8 cali od ciepła 25 minut. Turn kurczaka, i broil 15 dodatkowe minuty lub do czasu zakończenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Podawać z ryżem po hiszpańsku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)