Pieprz Cytrynowy Dorsz

Dorsz z pieprzem cytrynowym jest bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i całe 30 przepis z 4 porcjami. Na 2,74 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 30g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 232 kalorie. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz filety z dorsza, mielony pieprz, sok z cytryny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Arkusz Patelnia Chili Lime Dorsz, oraz Pieczony dorsz z pomidorami i czerwoną cebulą.

Instrukcje

Na dużej patelni, rozgrzać olej na średnim ogniu, aż do gorąca.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać filety i wycisnąć 1/2 soku z cytryny na wierzchu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok

Cytryna

Posypać pieprzem do smaku. Gotować przez 4 minuty i włączyć. Wycisnąć z pozostałym sokiem z cytryny i posypać pieprzem do smaku. Kontynuuj gotowanie, aż filety będą łatwo płatkować widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz

Sok

Cytryna

Wyposażenie

Patelnia

Składniki

Porcje:

680Orzechy dowolne (posiekane)

Półtorebka w rozmiarze 41, wstępnie ugotowane i obrane krewetki 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

mielony czarny pieprz do smaku 1

cytrynowy, soczysty 3(zima)

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje na dorsza. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Santi Sortesele Pinot Grigio z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.