Pieczony bas w paski z koprem włoskim, pomidorami i oliwkami utwardzanymi oliwą

Name: Pieczony bas w paski z koprem włoskim, pomidorami i oliwkami utwardzanymi oliwą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki (o) mąka uniwersalna; 454 Orzechy dowolne (posiekane) pomidorki koktajlowe, połówki; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki wytrawne białe wino; 2 larges świeże Cebulki kopru włoskiego z dołączonymi liśćmi, przycięte; Cebulki ćwiartowane wzdłuż, następnie cienko pokrojone; liście posiekane i zarezerwowane do dekoracji; 6 larges ząbki czosnku, obrane, pokruszone, podzielone; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwki czarne suszone olejem, pestkowe, połówkowe; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki (o) oliwa z oliwek extra virgin; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża pietruszka włoska, podzielona; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki duża czerwona cebula, połówka wzdłuż przez koniec korzenia, cienko pokrojona (o; 2 kilogramy cały pasiasty bas, oczyszczony, wypatroszony, skalowany

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj prażonego basu w paski z koprem włoskim, pomidorami i oliwkami utwardzonymi oliwą. Ten przepis służy 6 i kosztuje $8.65 za porcję. Jedna porcja zawiera 455 kalorii, 53g białka, oraz 12g tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka mąki uniwersalnej, Cebulki kopru włoskiego, ząbki czosnku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 82%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Grillowany bas w paski z kalafiorem i pomidorami z Kaparówkami i czarnymi oliwkami z sałatką z pietruszki, Prażona Pomarańcza-Koper Włoski W Paski, oraz Grappa-Utwardzany Bas Pasiasty.

Instrukcje

Umieść stojak w środku piekarnika i podgrzewajdo 204°. gotuj wino w średnim rondluuntil zredukowana do 1 szklanki, o 5 minutach.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wino

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Usuń z ciepła i rezerwy.

Szczotka do pieczenia 18x12x1 cala z oliwą z oliwek. Ułóż plastry kopru włoskiego włożoną warstwę na przygotowanej blasze do pieczenia. Topwith plastry cebuli w jednej warstwie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Koper Włoski

Cebula

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Posypać solą i świeżo zmielonym czarnym pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Czarny Mielony

Sól

Skropić 4 łyżki oleju nad warzywami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Olej Do Smażenia

Wypłucz rybę wewnątrz i na zewnątrz; osusz ręcznikami papierowymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Posyp rybę do środka i na zewnątrz solą i świeżo zmielonym czarnym pieprzem.Lekko kurz na zewnątrz ryby mąką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Czarny Mielony

Mąka Uniwersalna

Ryby

Sól

Pourenough oliwy z oliwek do bardzo dużej patelni doeach głębokość 1/4 cala; ciepła na średnim-highheat aż olej jest bardzo gorący. Pracując z 1 rybą na raz, dodaj rybę do patelni i smaż, aż na skórze pojawi się złota skorupa, około 3 minut na stronę. Ostrożnie umieścić warzywa fishatop na blasze do pieczenia. Delikatnyspój każdej ryby z 2 zmiażdżonymi goździkami garlic, a następnie 1/4 szklanki posiekanej natki pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Oliwa Z Oliwek

Pietruszka-nać

Goździki

Słoik Bezpestkowych Konfitur Malinowych

Ryby

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Patelnia

Wlej zarezerwowane wino na warzywona blasze do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wino

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Pieczone ryby odkryte do wegetarianyrozpocząć, aby zmiękczyć, 35 do 40 minut. Scattertomato połówki i oliwki wokół ryb; bakeuntil ryby jest po prostu gotowane przez, o 15 minut dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwki

Ryby

Przenieś rybę do dużegoplatter; przykryj folią, aby się ogrzać.Zwiększ temperaturę piekarnika do 246°. kontynuuj pieczenie odkrytymi warzywami. dopóki delikatne i pomidory są bardzo miękkiei zaczynają kolorować w plamach, o 15 minut dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Pomidor

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Folia Aluminiowa

Ułóż mieszankę warzywną wokół ryby na półmisku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Mżawka z 2 łyżkamiolej.

Posypać posiekanymi liśćmi kopru włoskiego i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Koper Włoski

Włoskie Primitivo (czerwone mięso podobne do Zinfandela) byłoby świetne z rybą i makaronem. Donatella preferuje Primitivodi Manduria, owocowy, pikantny styl czerwonej produkcji w Mandurii, która jest miastem (a także obszarem) w południowej Apulii. Proponuje Feudi di SanGregorio" Ognissole " Primitivo di Manduria (Włochy, 18 USD), zrównoważone wino z aromatem wiśni i jagód oraz pikantnym finiszem. Jeśli nie możesz znaleźć tej konkretnej butelki, poszukaj Vinosia Salento 2007

Składniki, których będziesz potrzebować

Wino

Czereśnie