Pieczeń Wołowa Wolno Gotowana

Name: Pieczeń Wołowa Wolno Gotowana
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 23 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet brązowy sos mix z cebulą; 1 1 funt cukinii, skrobia kukurydziana; 1 kilogramy oko okrągłe pieczone, przycięte; 1 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 296 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki woda, podzielona

Powoli gotowana pieczeń wołowa może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 12. Jedna porcja zawiera 113 kalorii, 22g białka, oraz 2G tłuszczu. Na $4.29 za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz brązowy sos mix, pieprz, oko-of-round pieczeń, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby wykorzystać skrobię kukurydzianą, możesz podążać za tym daniem głównym z Pudding Czekoladowy Ze Skrobi Kukurydzianej jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 50%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Wolno Gotowana Pieczeń Wołowa, Kawa Wolno Gotowana Pieczeń Wołowa, oraz Pieczeń wołowa z wolno gotowanymi pomidorami i czosnkiem.

Instrukcje

Płaszcz dużą patelnię nonstick sprayem do gotowania; miejsce na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Posypać pieczone ze wszystkich stron pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 (U-12) Krewetek

Dodaj pieczeń na patelni, i gotować, aż rumiane ze wszystkich stron; miejsce w 3 1/2-do 4-quart kuchenka elektryczna powolne pokryte sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Drobno Posiekanego Chili Jalapeno Z Nasionami

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Połączyć 1 szklankę wody i sos wymieszać; wlać sos na pieczeń. Przykryj i gotuj na niskim ogniu przez 8 do 10 godzin lub na wysokim ogniu przez 4 do 5 godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Dużych Ząbków Czosnku, Pokrojonych W Cienkie Plasterki

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Zdjąć pieczeń z sosu; przykryć pieczeń i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Połączyć pozostałe 1/4 szklanki wody i skrobi kukurydzianej, mieszając, aż będzie gładka. Powoli mieszaj mieszaninę skrobi kukurydzianej do sosu w powolnej kuchence.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowe Laski Cukierków

6 Dużych Ząbków Czosnku, Pokrojonych W Cienkie Plasterki

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Drobno Posiekanego Chili Jalapeno Z Nasionami

Wlać mieszaninę do 1-litrowej szklanej miary bezpiecznej w kuchence mikrofalowej, mieszając aż do wymieszania. Kuchenka mikrofalowa na wysokości 2 minut lub do zgęstnienia, mieszając po 1 minucie.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Warzyw Kalifornijskich