Pennsylvania Coal Region Grill

Pennsylvania Coal Region Grill
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu amerykańskich przepisów, więc spróbuj grilla z Pennsylvania Coal Region. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 13g białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 274 kalorie. Na 92 grosze za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. 89 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odebrać brązowy cukier, cebula, sól i pieprz, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. To działa dobrze jako bardzo niedrogie przystawki. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. To będzie hit w Twoim Dzień Ojca wydarzenie. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 47%. Podobne przepisy to Shore Region Shrimp Kabobs, Cocido Boyacense (Region Boyacá), oraz Niegrzeczne Ciasteczka Węglowe.

Instrukcje

1
Pokruszyć mieloną wołowinę na dużej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Nasion Kopru Włoskiego, 1/3 Dłoni1 łyżeczka Nasion Kopru Włoskiego, 1/3 Dłoni
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
2
Dodaj cebulę, gotuj i mieszaj, aż mięso nie będzie już różowe.
Składniki, których będziesz potrzebować
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną KostkęMango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę
3
Odcedzić nadmiar tłuszczu i wymieszać z octem, brązowym cukrem, musztardą, ketchupem, solą i pieprzem. Dusić na średnim ogniu przez około 15 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
Dodatkowa Gałka Muszkatołowa, OpcjonalnieDodatkowa Gałka Muszkatołowa, Opcjonalnie
Płatki Crispix, RozdrobnionePłatki Crispix, Rozdrobnione
Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie PlasterkiOgórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej
4
Podawać na bułkach.
Składniki, których będziesz potrzebować
Drażetki Z Białą PerłąDrażetki Z Białą Perłą
TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia4
KuchnieBBQGrill
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn