Paluszki Chlebowe, Trzy Sposoby
Paluszki chlebowe, trzy sposoby mogą być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 16 porcji z 83 kalorie, 3G białka, oraz 2G tłuszczu każdy. Na 30 centów za porcję, ten przepis okładki 1% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, polewy, nasiona sezamu i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 9%. Ta partytura jest do poprawy. Spróbuj Paluszki Chlebowe Na Dwa Sposoby, Paluszki chlebowe, oraz Kid ' s Breadsticks dla podobnych receptur.
Instrukcje
Rozwałkuj ciasto na prostokąt o wymiarach 16 na 12 cali.
Pokroić na 16 pasków; przenieść do 2 pergaminowych blach do pieczenia.
Pędzel z 1 łyżką. woda i posypać solą i pokruszonym czerwonym pieprzem; lub posmarować olejem sezamowym i posypać nasionami sezamu; lub posypać parmezanem.
Pozwól odpocząć 30 minut. Rozgrzej piekarnik do 218°.
Piec na złoty kolor, 10 do 13 minut.
Sezam: 82 kalorie, 2G tłuszczu (0g Sat.), 0mg Chol., Błonnik 2G, 3G Pro., 13g Carb., 122mg Sod., 0mg żelaza, 0mg wapnia
Parmezan: 74 kalorie ,1g tłuszczu (0g Sat.), 1mg Chol., Błonnik 2G, 3G Pro., 13g Carb., 131mg Sod., 0mg żelaza, 7MG wapnia