Niedzielna Kolacja: grillowane ogony homara z ciepłym Farro, pieczoną kukurydzą i sałatką z pomidorów

Niedzielna Kolacja: grillowane ogony homara z ciepłym Farro, pieczoną kukurydzą i sałatką z pomidorów to bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 14g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 255 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 7,16 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 15 minut. Jest idealny do 4 Lipca. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka tymianku, ocet jabłkowy, sól koszerna i popękany pieprz, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak smaczne. Aby zużyć ocet cydr można śledzić to danie główne z Ciasto Z Octem jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 51%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Grillowane ogony homara z sałatką z nektarynki i awokado, Grillowany stek z ciepłą kukurydzą i sałatką z pomidorów wiśniowych, oraz Ogony Homara Z Grilla dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej patelnię do grilla lub grilla. Obie kłosy kukurydzy i skropić oliwą z oliwek, solą i pieprzem. Grilluj, aż niektóre ziarna zaczną char, około 6 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika

Kukurydza Na Kolbie

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi

Kasztany Wodne, Julienne

Zdjąć z grilla.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Wymieszać ocet, oliwę z oliwek i musztardę Dijon, doprawić solą i pieprzem. Dressing wymieszać z Farro i pomidorkami koktajlowymi (i liśćmi tymianku) i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielony Pomidor Zebra, Pokrojony W Cienkie Plasterki

1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika

Udziec Jagnięcy Z Kością

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

Farro

2 Szklanki Ząbków Czosnku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Podziel ogony homara na pół, przecinając spód. Jeśli to możliwe, spróbuj częściowo podłączyć połowę powłoki. Doprawić oliwą z oliwek, solą i pieprzem, i umieścić na grillu, od strony skorupy w dół. Grilluj, aż skorupa stanie się różowoczerwona, 4-7 minut. Flip i gotować, aż homar jest gotowane, ale nie zbyt twarde, 2-6 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ogony Homara

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Na 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

8 (U-12) Krewetek

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Podawać sałatkę farro z ogonem homara z wysokim kieliszkiem wina musującego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wino Musujące

Ogony Homara

Farro

Wyposażenie

Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi

Kasztany Wodne, Julienne

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Składniki

Porcje:

1kufel

pomidorki koktajlowe, połówki 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

farro, gotowane zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu 11 funt cukinii,

Musztarda Dijon 2

kłosy kukurydza 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól koszerna i popękany czarny pieprz 4

ogony homara 3(zima)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)4gałązki

tymianek, liście Oskubane

Polecane wino: Chablis, Chardonnay

Chablis i Chardonnay to moje ulubione homary. Chablis jest idealny do homara, ale chardonny z innych regionów też na pewno trafi na miejsce. Możesz spróbować Etienne Boileau Chablis. Recenzenci bardzo lubią to z 4.7 z 5 gwiazdek i cena około 21 dolarów za butelkę.