Nadzienie Tofu Taco

Name: Nadzienie Tofu Taco
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Kukurydza konserwowa; 2 (zima) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 1 (może być lub przeglądać) ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) olej; 1 1 funt cukinii, puszki) bulion z kurczaka o niskiej zawartości sodu; 0 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Nóż do obierania (używaj z osobą dorosłą); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) mieszanka przyprawowa mrs. Dash, oryginalna mieszanka; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 454 Orzechy dowolne (posiekane) twarde tofu, zamrożone, a następnie rozmrożone

Przepis Tofu Taco nadzienie jest gotowe w około 20 minut i zdecydowanie jest super bezglutenowe i bezmleczne opcja dla miłośników kuchni meksykańskiej. Na 1,08 zł za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 129 kalorii, 8G białka, oraz 5G tłuszczu każdy. 11 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka oleju, tofu, czosnek w proszku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 45%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Chipotle Indyk Taco Nadzienie, Nadzienie tortellini z kurczaka (lub pieczarek lub tofu) , oraz Budyń Czekoladowy Tofu/Mus / Ciasto Nadzienie.

Składniki

Porcje:

2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Kukurydza konserwowa 2(zima)

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 1(może być lub przeglądać)

ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

olej 11 funt cukinii,

puszki) bulion z kurczaka o niskiej zawartości sodu 0(może być lub przeglądać)

8 (U-12) krewetek 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Nóż do obierania (używaj z osobą dorosłą)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

mieszanka przyprawowa mrs. Dash, oryginalna mieszanka 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 454Orzechy dowolne (posiekane)

twarde tofu, zamrożone, a następnie rozmrożone

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i musujące różowe są doskonałym wyborem dla Meksyku. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Możesz spróbować DeLoach Russian River Pinot Noir. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 14 dolarów za butelkę.