Morela, śliwka i Tagine z kurczaka z oliwkami

Name: Morela, śliwka i Tagine z kurczaka z oliwkami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kuskus gotowany na gorąco; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki morele suszone; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki suszone śliwki w pestkach, połówki; 397 Orzechy dowolne (posiekane) beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 0 (może być lub przeglądać) bułka tarta, kilka garści; 3 (zima) posiekana świeża kolendra; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) starty obrany świeży imbir; 3 ząbki czosnku, mielone; 0 (może być lub przeglądać) cynamon mielony; 1 1 funt cukinii, kminek mielony; 1 1 funt cukinii, mielona kurkuma; 20 oliwki Kalamata drylowane, o połówce; 1 (może być lub przeglądać) otarta Skórka z cytryny; 1 1 funt cukinii, 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana cebula (ok. 1 medium); 1 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 454 Orzechy dowolne (posiekane) udka z kurczaka bez skóry, bez kości, połówki

Morela, śliwka i Tagine z kurczaka z oliwkami mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 19g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 284 kalorie. Ten bezmleczny przepis służy 6 i kosztuje 1,61 zł za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Mieszanka kuskusu, moreli, udek z kurczaka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Z łyżeczką wynik 41%, to danie jest solidne. Spróbuj Tagine Z Kurczaka Z Koprem Włoskim I Oliwkami, Tagine z kurczaka z zielonymi oliwkami, oraz Tagine z kurczaka z koprem włoskim i oliwkami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużym holenderskim piecu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

Dodaj kurczaka na patelnię; gotować 3 protokół z każdej strony lub aż rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Umieść kurczaka na talerzu i utrzymaj ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Dodaj cebulę na patelnię; smażyć przez 4 protokół lub do złotego.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj imbir i czosnek; smażyć przez 30 sekund. Wymieszać kurkumę, kminek, nasiona kopru włoskiego i cynamon; smażyć przez 15 sekund, stale mieszając. Powrót kurczaka na patelnię.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułka Tarta, Kilka Garści

Może Dietetyczna śmietanka Sodowa

Kurkuma

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 Pomarańcza, Skórka

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

¼ łyżeczki Oregano

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać morele i kolejne 4 składniki (przez bulion); doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 30 minut lub aż kurczak będzie miękki.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Kury Kornwalijskie (około 1 1/4 Funta Każda)

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Zdjąć z ognia; wymieszać kolendrę i skórkę.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę

Podawać na kuskusie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża Mięta

Uwaga na wino: to danie tantalizuje twój język bujną teksturą owoców i równowagą między słodkimi i słonymi smakami. Potrzebuje wina, które jest równie bogate i złożone, a także takie, które może naprawdę wytrzymać słodycz suszonych owoców. Dojrzały niemiecki riesling jest idealnym partnerem, ponieważ odzwierciedla zarówno owocowość, jak i zmysłową fakturę tagine. Zupełnie wspaniałym przykładem jest dr loose rziger Wrzgarten Riesling Sptlese 2006 z regionu Mosel, o $ Karen MacNeil

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszone Owoce