Miecznik W Stylu Sycylijskim

Name: Miecznik W Stylu Sycylijskim
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 funt cukinii, nasiona kopru włoskiego zmielone w moździerzu lub młynku do przypraw; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1? posiekana świeża bazylia; 4 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1? pieprz cayenne; 1 Tb Gorąca woda (100°F); 3 ząbki czosnku, mielone; 1 Tb ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki; 2 Sok z 1? cytryna; 1 1 funt cukinii, pieprz cytrynowy lub świeżo zmielony czarny pieprz; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Oliwa z oliwek do powlekania; 4 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1? gorące płatki czerwonej papryki; 1 1?2 łyżeczki. sól; 4 steki z miecznika, każdy o 1/2 lb; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane pomidory

Miecznik, styl sycylijski to bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 36g białka, 26g tłuszczu, oraz w sumie 413 kalorii. Na $5.59 za porcję, ten przepis okładki 37% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 5 osób uznało ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Jeśli masz pieprz cytrynowy, pieprz cayenne, płatki pieprzu i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 14 minut. Z łyżeczką wynik 90%, to danie jest niesamowite. Podobne przepisy to Miecznik W Stylu Sycylijskim, Miecznik Sycylijski-Styl, oraz Miecznik sycylijski.

Składniki

Porcje:

11 funt cukinii,

nasiona kopru włoskiego zmielone w moździerzu lub młynku do przypraw 9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1? posiekana świeża bazylia 41 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

1? pieprz cayenne 1Tb

Gorąca woda (100°F)3

ząbki czosnku, mielone 1Tb

ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki 2

Sok z 1? cytryna 11 funt cukinii,

pieprz cytrynowy lub świeżo zmielony czarny pieprz 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Oliwa z oliwek do powlekania 41 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

1? gorące płatki czerwonej papryki 1

1?2 łyżeczki. sól 4

steki z miecznika, każdy o 1/2 lb 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekane pomidory

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Santa Margherita Pinot Grigio z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.