Makaron Soba Z Tofu I Bok Choy

Name: Makaron Soba Z Tofu I Bok Choy
Prep time: 13 min
Cook time: 13 min
Total time: 13 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 głowy baby bok choy, cięte na pół wzdłuż; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) ciemny olej sezamowy; 454 Orzechy dowolne (posiekane) ekstra mocne tofu; 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia czosnek mielony; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) starty imbir; 2 (zima) 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sos sojowy o niskiej zawartości sodu; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 1 (może być lub przeglądać) oliwa z oliwek plus 3 do 4 łyżek stołowych; 454 Orzechy dowolne (posiekane) makaron soba; 2 (zima) ocet ryżowy niesezonowany

Makaron Soba z tofu i Bok Choy może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezmleczny i wegetariański przepis służy 4 i kosztuje 2,53 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 549 kalorii, 25g białka, oraz 7G tłuszczu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 13 minut. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz mirin, czosnek, płatki pieprzu i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć miód można śledzić to danie główne z Piernik Miodowy jako deser. Z łyżeczką wynik 59%, to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Bok Choy, Shiitake i kluski czosnkowe, Makaron Soba Z Zwiędłym Bok Choy, oraz Zupa z makaronem Soba z kurczakiem, Tofu i Bok Choy.