Makaron Pomidorowo-Sezamowy
Need a dairy free side dish? Pomidorowo-sezamowy rzut makaronem może być znakomitym przepisem do wypróbowania. Ten przepis służy 7. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 8G białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 234 kalorie. Na 97 centów za porcję, ten przepis okładki 14% twoje codzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Jeśli masz pod ręką sok z limonki, pieprz jalapeno, brązowy cukier i kilka innych składników, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na wynik 78%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Pomidorowy Makaron Toss, Kapusta-Pomidor Makaron Toss, oraz Świeży Pomidor Makaron Toss podobnych receptur.
Instrukcje
1
W holenderskim piekarniku doprowadzić wodę do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej]()
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
1 łyżeczka Wędzonej Soli HikorowejSprzęt, z którego będziesz korzystać![1 Funt Udek Z Kurczaka]()
1 Funt Udek Z Kurczaka
1 Funt Udek Z Kurczaka2
Dodać makaron; gotować przez 4 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować![1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame]()
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame3
Dodaj brokuły, gotuj 2 minuty dłużej lub do miękkości makaronu. Spłukać zimną wodą i odcedzić.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii]()
1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii![1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame]()
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame![1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej]()
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej4
Przełożyć do dużej miski.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać![1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)]()
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)5
Dodać pomidory, grzyby, szpinak, cebulę i nerkowce; wrzucić.
Składniki, których będziesz potrzebować![Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki]()
Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki![świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala]()
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala![Orzechy Nerkowca]()
Orzechy Nerkowca![Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione]()
Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione![20 Cienkich Plastrów Cukinii]()
20 Cienkich Plastrów Cukinii
Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
Orzechy Nerkowca
Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione
20 Cienkich Plastrów Cukinii
1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę
Składniki
227Orzechy dowolne (posiekane)![niegotowany makaron z anielskich włosów, łamany na pół]()
niegotowany makaron z anielskich włosów, łamany na pół4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![świeże brokuły florets]()
świeże brokuły florets2(zima)![dietetyczna soda kremowa]()
dietetyczna soda kremowa596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![orzechy nerkowca]()
orzechy nerkowca14![pomidorki koktajlowe, połówki]()
pomidorki koktajlowe, połówki2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![pokrojone świeże pieczarki]()
pokrojone świeże pieczarki1![ząbek czosnku, mielony]()
ząbek czosnku, mielony3![zielona cebula, cienko pokrojona]()
zielona cebula, cienko pokrojona11 funt cukinii,![drobno posiekany pieprz jalapeno]()
drobno posiekany pieprz jalapeno2(może być lub przeglądać)![1 truskawka bez łuski]()
1 truskawka bez łuski596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![sos sojowy o obniżonej zawartości sodu]()
sos sojowy o obniżonej zawartości sodu2(zima)![szklanka mrożonego edamame, rozmrożona]()
szklanka mrożonego edamame, rozmrożona2(zima)![nasiona sezamu, tosty]()
nasiona sezamu, tosty2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![rozdarty świeży szpinak]()
rozdarty świeży szpinak4Średnia żółta cebula, posiekana![1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej]()
1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej
niegotowany makaron z anielskich włosów, łamany na pół4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
świeże brokuły florets2(zima)
dietetyczna soda kremowa596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
orzechy nerkowca14
pomidorki koktajlowe, połówki2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
pokrojone świeże pieczarki1
ząbek czosnku, mielony3
zielona cebula, cienko pokrojona11 funt cukinii,
drobno posiekany pieprz jalapeno2(może być lub przeglądać)
1 truskawka bez łuski596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
sos sojowy o obniżonej zawartości sodu2(zima)
szklanka mrożonego edamame, rozmrożona2(zima)
nasiona sezamu, tosty2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
rozdarty świeży szpinak4Średnia żółta cebula, posiekana
1 łyżeczka wędzonej soli hikorowejTrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje7
Ocena Zdrowia40
Rodzaje PotrawDodatki
Podobne przepisy
Sos żurawinowo-morelowo-jabłkowy
Pikantne masło jabłkowe
Prosty sos żurawinowo-jabłkowy
Glazurowane Przyprawione Jabłka
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
14 fantastycznych przepisów na ogórki na późne lato
16 zdrowych przepisów na jarmuż
23 przepisy na szpinak, które będziesz chciał jeść każdego dnia
8 przepisów na arbuzy, których będziesz pragnąć
10 sposobów na wykorzystanie resztek bakłażana
Wszystko, co musisz wiedzieć o tradycyjnym wietnamskim jedzeniu
Dziewięć tradycyjnych koreańskich potraw, które powinieneś spróbować
Poznawanie tradycyjnej kuchni hiszpańskiej
Jak gotować kapustę?
Jak gotować ogórki
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Te super przepisy na Twoją imprezę piłkarską!
Sekrety trzech klasycznych przepisów na dania komfortowe
10 przepisów rozgrzewających, które pomogą pokonać zimne dni
Zbiór 15 przepisów na zupy z makaronem, które rozgrzeją Twoją duszę
Bogate i aromatyczne tradycje czarnej kuchni w serialu Netflix „High on the Hog”
