Lepsze dla Ciebie naleśniki na maślance

Name: Lepsze dla Ciebie naleśniki na maślance
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1/2 szklanki pełnego mleka lub więcej w razie potrzeby; 1 1 funt cukinii, O cukrze cukierniczym; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Fresh mixed berries, optional; 480 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Olej roślinny (ilość zależy od sposobu gotowania); 2 (zima) Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki); 1 2 łyżki świeżo wyciśniętej cytryny lub do smaku; 2 Opcjonalnie bita polewa i pokrojone w plasterki świeże truskawki; 125 Orzechy dowolne (posiekane) mąka uniwersalna; 2 (zima) Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 120 Orzechy dowolne (posiekane) Dodatkowe solone pestki słonecznika opcjonalnie

Naleśniki maślane Better-For-You mogą być śniadaniem, którego szukasz. Za 28 centów za porcję ten przepis pokrywa 9% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera około 7 g białka , 7 g tłuszczu i łącznie 200 kalorii . Ten przepis służy 8 osobom. Mieszanka białek jaj, mąki, jagód i kilku innych składników wystarczy, aby przepis był tak smaczny. Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut . Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę wegetariańską lakto ovo . Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 35% . Ten wynik nie jest aż tak super. Podobne przepisy to Najpuszystsze naleśniki na maślance z sosem maślankowym , Naleśniki na maślance i Naleśniki na maślance .

Instrukcje

W dużej misce połącz pierwsze pięć składników.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Drobno Posiekana Zielona Lub Słodka Czerwona Papryka

Połącz białka, jajko, maślankę i olej; wymieszać z suchymi składnikami tylko do momentu ich zwilżenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Roślinny (ilość Zależy Od Sposobu Gotowania)

Opcjonalnie Bita Polewa I Pokrojone W Plasterki świeże Truskawki

2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Wlać ciasto 1/4 szklanki na gorącą patelnię pokrytą sprayem kuchennym. Obrócić, gdy na wierzchu pojawią się bąbelki; smaż, aż druga strona będzie złotobrązowa.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru