Kurczak z oliwkami i cytrynami

Name: Kurczak z oliwkami i cytrynami
Prep time: 46 min
Cook time: 46 min
Total time: 46 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 1 (może być lub przeglądać) posiekany świeży rozmaryn; 2 (zima) mielony świeży czosnek; 1 cytryna, cienko pokrojona; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeży sok z cytryny; 2 (może być lub przeglądać) otarta Skórka z cytryny; 15 oliwki suszone w oleju, w pestkach i w plastrach; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 2 (może być lub przeglądać) posiekane świeże oregano; 1 Duże szalotka w plasterkach; 680 Orzechy dowolne (posiekane) bez skóry, połówki piersi kurczaka bez kości, połówki w poprzek

Kurczak z oliwkami i cytrynami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 2,22 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 271 kalorii, 37g białka, oraz 10 g tłuszczu każdy. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 46 minut. Jeśli masz połówki piersi kurczaka, oliwę z oliwek, czosnek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać świeży rozmaryn można śledzić to danie główne z Jogurt waniliowy z kompot Winogronowo-jagodowy z miodem i świeżym rozmarynem: łatwe śniadanie lub deser jako deser. Z łyżeczką wynik 63%, to danie jest solidne. Spróbuj Kurczak Z Cytrynami I Oliwkami, Saucy patelnia kurczaka z cytrynami i oliwkami, oraz Kurczak smażony z oliwkami, kaparami i cytrynami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 40

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Połącz pierwsze 4 składniki w dużej plastikowej torbie z zamkiem błyskawicznym.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Dodać kurczaka do worka; uszczelnić. Wstrząsnąć do pokrycia kurczaka. Marynować 15 minut w temperaturze pokojowej. Ułóż mieszaninę kurczaka w bezpiecznym dla brojlerów 11 x 7 cali szklanym lub ceramicznym naczyniu do pieczenia pokrytym natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru