Kurczak w sosie ogórkowym

Kurczak w sosie ogórkowym
Need a bezglutenowe i bezmleczne danie główne? Kurczak z sosem ogórkowym może być znakomitym przepisem do wypróbowania. Ten przepis serwuje 8 i kosztuje 1,31 USD za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera około 25g białka, 21g tłuszczu, oraz w sumie 320 kalorii. 1 osoba uznała ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Jeśli masz sos sałatkowy, mąkę kukurydzianą, gałkę muszkatołową i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Jest ona dostarczana przez Taste Of Home. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na wynik 50%. Ten wynik jest całkiem dobry. Spróbuj Bębny z kurczaka po grecku z sosem ogórkowym, Marynowany Grillowany kurczak z sosem jogurtowym z ogórkiem miętowym, oraz Spanikopita klopsiki z kurczaka z pikantnym ogórkiem i sosem jogurtowym podobnych receptur.

Instrukcje

1
W dużej plastikowej torebce, którą można zamykać, w razie potrzeby połącz mąkę kukurydzianą, musztardę, gałkę muszkatołową, pieprz cayenne i przyprawę do owoców morza.
Składniki, których będziesz potrzebować
(jeśli Używasz Większych Krewetek, Grubo Posiekaj)(jeśli Używasz Większych Krewetek, Grubo Posiekaj)
1 Całe świeże Jalapeno1 Całe świeże Jalapeno
Opcjonalnie Pokrojona W Cienkie Plasterki świeża BazyliaOpcjonalnie Pokrojona W Cienkie Plasterki świeża Bazylia
Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie PlasterkiOgórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki
1 średnia żółta Cebula, Z Grubsza Pokrojona Na Równe Kawałki1 średnia żółta Cebula, Z Grubsza Pokrojona Na Równe Kawałki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, OpcjonalnieDodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie
2
Dodać kurczaka, kilka sztuk na raz, i wstrząsnąć do pokrycia.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę
3
Na dużej patelni gotować kurczaka w oleju na średnim ogniu przez 5-7 minut z każdej strony lub aż termometr mięsa odczyta 170°.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną KostkęMango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostry Sos Z Oleju SezamowegoOstry Sos Z Oleju Sezamowego
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
4
W międzyczasie w dużym rondlu połączyć składniki sosu; gotować na małym ogniu, aż się rozgrzeje.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do PosypaniaSól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania
5
Podawać z kurczakiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia11
Magazyn