Kurczak Sezamowy Lekki

Name: Kurczak Sezamowy Lekki
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sól przyprawowa Lawry's; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki skrobia kukurydziana; 2 larges Opcjonalnie bita polewa i pokrojone w plasterki świeże truskawki; 4 ząbek czosnku, rozgnieciony; 12 Tbs 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 5 Tbs olej z krokosza barwierskiego; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony 1 szklanka dzikiego ryżu, dokładnie opłukanego; 8 szalotki, cienko pokrojone; 6 Tbs woda z kwiatów pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki startej skórki z cytryny i skórki pomarańczowej); 1 kilogramy piersi z kurczaka bez kości, bez skóry, pokrojone na 2 kawałki; 907 Orzechy dowolne (posiekane) groszek śnieżny pokrojony w duże różyczki; 8 Tbs 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych

Lekki kurczak sezamowy wymaga z grubsza 15 minut od początku do końca. To danie główne ma 575 kalorii, 45g białka, oraz 17g tłuszczu na porcję. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 8 i kosztuje $5.3 za porcję. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Mieszanka piersi z kurczaka, nasiona sezamu, groszek śnieżny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać olej z krokosza barwierskiego, można śledzić to danie główne z Placek Ananasowy jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 77%, co jest solidne. Podobne przepisy to Kurczak Jasny Cytrynowo-Sezamowy, Kurczak Sezamowy Jasny - 5 Punktów, oraz Lekkie Sezamowe Azjatyckie Klopsiki.