Kurczak rozmarynowo-Feta w sosie pomidorowo-oliwkowym
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc spróbuj kurczaka Rozmarynowo-Feta z sosem pomidorowo-oliwkowym. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 317 kalorii, 40g białka, oraz 12g tłuszczu każdy. Na 3,82 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz sól, bulion z kurczaka o mniejszej zawartości sodu, chleb i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać świeży rozmaryn można śledzić to danie główne z Jogurt waniliowy z kompot Winogronowo-jagodowy z miodem i świeżym rozmarynem: łatwe śniadanie lub deser jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 41 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 66%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Grillowana cukinia z sosem pomidorowo-oliwkowym i serem Feta, Spaghetti z sosem z pomidorów wiśniowych i czarnych oliwek, oraz Pstrąg rozmarynowy w sosie wiśniowo-pomidorowym dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Rozgrzej piekarnik do 37
Sprzęt, z którego będziesz korzystać![1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®]()
1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®
1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®2
Umieścić chleb w robocie kuchennym; pulsować 10 razy lub aż grube okruchy środka 1/2 szklanki.
Składniki, których będziesz potrzebować![Procent Tłuszczu]()
Procent Tłuszczu
Procent TłuszczuSprzęt, z którego będziesz korzystać![(takie Jak Marie Biscuits)]()
(takie Jak Marie Biscuits)
(takie Jak Marie Biscuits)3
Połączyć bułkę tartą, ser, i rozmaryn w małej misce. Dobrze wrzucić; odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej]()
1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej![Szyjki Z Kurczaka]()
Szyjki Z Kurczaka![Sos żurawinowy, Do Podania]()
Sos żurawinowy, Do Podania
1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej
Szyjki Z Kurczaka
Sos żurawinowy, Do PodaniaSprzęt, z którego będziesz korzystać![1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)]()
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)4
Posypać 1/4 łyżeczki pieprzu i soli równomiernie kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków]()
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków![8 (U-12) Krewetek]()
8 (U-12) Krewetek![1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych]()
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
8 (U-12) Krewetek
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych5
Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick pokrytej sprayem do gotowania na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru]()
1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru![4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala]()
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 CalaSprzęt, z którego będziesz korzystać![1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)]()
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)6
Dodać kurczaka; gotować 3 do 4 protokół z każdej strony lub aż rumiane.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków]()
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków7
Umieść kurczaka w naczyniu do pieczenia 11 x 7 cali; top równomiernie z mieszaniną bułki tartej, lekko naciskając.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej]()
1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej![1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków]()
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 KawałkówSprzęt, z którego będziesz korzystać![2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół]()
2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół
2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół8
Do naczynia dodać oliwki i kolejne 3 składniki, posypać pozostałą 1/4 łyżeczki pieprzu.
Składniki, których będziesz potrzebować![Można Smażoną Fasolę I Zielone Chilli]()
Można Smażoną Fasolę I Zielone Chilli![8 (U-12) Krewetek]()
8 (U-12) Krewetek
Można Smażoną Fasolę I Zielone Chilli8 (U-12) KrewetekWyposażenie
Składniki
1(może być lub przeglądać)![świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony]()
świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka]()
beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka57Orzechy dowolne (posiekane)![1/4 szklanki pokruszonego sera feta]()
1/4 szklanki pokruszonego sera feta1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)![posiekany świeży rozmaryn]()
posiekany świeży rozmaryn1kufel![pomidory winogronowe]()
pomidory winogronowe1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![oliwki Kalamata bez pestek]()
oliwki Kalamata bez pestek11 funt cukinii,![2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów]()
2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów0(może być lub przeglądać)![1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych]()
1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![mielona szalotka (ok. 3 duże)]()
mielona szalotka (ok. 3 duże)680Orzechy dowolne (posiekane)![połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości]()
połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości43Orzechy dowolne (posiekane)![obfity biały chleb]()
obfity biały chleb
świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka57Orzechy dowolne (posiekane)
1/4 szklanki pokruszonego sera feta1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)
posiekany świeży rozmaryn1kufel
pomidory winogronowe1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
oliwki Kalamata bez pestek11 funt cukinii,
2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów0(może być lub przeglądać)
1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
mielona szalotka (ok. 3 duże)680Orzechy dowolne (posiekane)
połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości43Orzechy dowolne (posiekane)
obfity biały chlebTrudnośćTwardy
Gotowe W41 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia25
Podobne przepisy
Pieczona Dynia Żołędziowa
Murzynki Z Czarnej Fasoli
Slaw Klasyczny
Crustless Quiche By Pam
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
Listopadowe pomysły na menu na wyśmienitą kuchnię
Tradycyjne potrawy z Ameryki Łacińskiej
Jak karmelizować cebulę
Jak wyczyścić dynię na ciasto
Jak gotować brukselkę na kuchence?
Jak wyczyścić dynię jak profesjonalista
Jak obrać dynię do gotowania
5 łatwych przepisów na obiad dla początkujących
10 najlepszych pomysłów na żółte jedzenie
10 łatwych deserów do bezproblemowej rozrywki
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Te super przepisy na Twoją imprezę piłkarską!
Sekrety trzech klasycznych przepisów na dania komfortowe
Przepisy, które urozmaicą Twoje lutowe menu
Ponad 20 najlepszych przepisów, których musisz spróbować, dominujących w lutym 2024 r
