Kurczak bazyliowy na zieleni
Basil Chicken over Greens może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera około 47g białka, 23G tłuszczu i w sumie 503 kalorii. Ten przepis służy 4. Za $3.7 za porcję, ten przepis okładki 32% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 55 minut. Udaj się do sklepu i podnieś oliwę z oliwek, bazylię, parmezan i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać wodę, możesz podążać tym daniem głównym z Slushies Arbuzowo-Brzoskwiniowe jako deser. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 69%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Mieszane warzywa z winegretem czosnkowo-bazyliowym, Sałatka ze świeżych warzyw z winegretem pomarańczowo-bazyliowym, oraz Kurczak Z Pieczonej Bazylii, Ziemniaki Z Bazylii, Sałatka Ze Śliwek Frisee dla podobnych przepisów.
Instrukcje
Spłaszcz kurczaka do 1/4 cala. grubość; umieść w dużej zamykanej plastikowej torbie.
Dodaj 1/2 szklanki sosu sałatkowego; uszczelnij torebkę i obróć, aby pokryć. Wstaw do lodówki na 30 minut. Ułóż sałatę i plasterki kopru włoskiego na półmisku do serwowania; skrop pozostałym dressingiem. Przykryj i wstaw do lodówki.
Odcedź i wyrzuć marynatę z kurczaka.
Umieść 1 łyżkę bazylii na każdym kawałku kurczaka; na wierzchu pomidory.
Zwiń styl galaretki, zaczynając od krótkiego boku; związać sznurkiem kuchennym. W płytkiej misce ubij jajko i wodę. W innej płytkiej misce wymieszaj bułkę tartą i parmezan. Zanurz kurczaka w mieszance jajecznej, a następnie zwiń w miękiszu.
Na dużej patelni nieprzywierającej na średnim ogniu gotuj kurczaka na oleju ze wszystkich stron przez 15-20 minut lub do momentu, gdy soki będą czyste. Pokrój i ułóż na zieleni.
W razie potrzeby udekoruj liśćmi kopru włoskiego.