Krewetki z warzywami

Name: Krewetki z warzywami
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki); 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Ryż gotowany na gorąco, opcjonalnie; 1 1 funt cukinii, skrobia kukurydziana; 1 (może być lub przeglądać) estragon suszony; 0 (może być lub przeglądać) starta skórka z cytryny; 2 (zima) sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 1 ( bakłażany) cebula, połówki i plasterki; 1 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej słodka papryka czerwona, pokrojona w paski; 0 (może być lub przeglądać) pokruszone płatki czerwonej papryki; 340 Orzechy dowolne (posiekane) krewetki średnie niegotowane, obrane i deveined; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki zimna woda; 1 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej żółty Latem squash, plastry; 1 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej cukinia w plasterkach

Krewetki z warzywami mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Oglądasz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis ma 396 kalorii, 40g białka, oraz 10g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 2. Za $4.59 za porcję, ten przepis okładki 29% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 25 minut. Udaj się do sklepu i weź wodę, skórkę z cytryny, cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać wodę, możesz podążać tym daniem głównym z Slushies Arbuzowo-Brzoskwiniowe jako deser. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił w sedno. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 62%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Marynowane krewetki i warzywa, Tempura Krewetki I Warzywa, oraz Tempura krewetki i warzywa dla podobnych przepisów.

Instrukcje

W misce połącz skrobię kukurydzianą, wodę i sos sojowy na gładką masę; odstawić. Na nieprzywierającej patelni lub woku smaż cebulę, czerwoną paprykę, cukinię i letnią dynię na gorącym oleju przez 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Summer Squash

1 Puszka (12 Uncji) Dietetycznego Napoju Gazowanego

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok

20 Cienkich Plastrów Cukinii

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj krewetki, estragon, skórkę z cytryny i pokruszone płatki pieprzu. Smażyć, aż krewetki zmienią kolor na różowy, a warzywa będą miękkie, około 2 minut. Wymieszaj mieszankę sosu sojowego; wymieszać na patelni. Doprowadzić do wrzenia; gotować i mieszać przez 2 minuty lub do zgęstnienia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Barwnik Spożywczy W Formie Pasty Lub Płynu – Zielony, żółty, Niebieski I Czerwony

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny

8 (U-12) Krewetek

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

W razie potrzeby podawaj na ryżu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Składniki

Porcje:

1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki)2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Ryż gotowany na gorąco, opcjonalnie 11 funt cukinii,

skrobia kukurydziana 1(może być lub przeglądać)

estragon suszony 0(może być lub przeglądać)

starta skórka z cytryny 2(zima)

sos sojowy o obniżonej zawartości sodu 1( bakłażany)

cebula, połówki i plasterki 11 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

słodka papryka czerwona, pokrojona w paski 0(może być lub przeglądać)

pokruszone płatki czerwonej papryki 340Orzechy dowolne (posiekane)

krewetki średnie niegotowane, obrane i deveined 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

zimna woda 11 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

żółty Latem squash, plastry 11 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

cukinia w plasterkach

Polecane wino: Sauvignon Blanc, Riesling, Pinot Grigio

Sauvignon Blanc, Riesling i Pinot Grigio to świetny wybór dla krewetek. Te chrupiące białe wina dobrze komponują się z krewetkami przygotowanymi na różne sposoby, grillowanymi, smażonymi lub w sosie czosnkowym. Jednym z win, które można spróbować, jest Vina Leyda Sauvignon Blanc. Ma 4,6 na 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 21 dolarów.

Vina Leyda Sauvignon Blanc

Prezentując ekspresyjną mineralność, Sauvignon Blanc 2013 charakteryzuje się silną intensywnością aromatyczną i szerokim spektrum aromatycznym, z nutami ziołowymi, cytrynowymi i tropikalnymi. Jest świeży na podniebieniu, oferując chrupiącą, pikantną kwasowość i soczyste, cytrynowe wykończenie. Połącz z ciastami krabowymi, estragonem z kurczaka lub małżami.