Kremowe Indyjskie Curry Z Halibuta

Name: Kremowe Indyjskie Curry Z Halibuta
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Ryż Basmati i ciepły naan, do serwowania; 2 (zima) Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki); 1 1 funt cukinii, 1 całe świeże jalapeno; 2 (zima) drobno posiekany świeży imbir; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) garam masala; 4 ząbki czosnku, mielone; 1 1 funt cukinii, kolendra mielona; 907 Orzechy dowolne (posiekane) filety halibuta bez skóry, pokrojone na 4-calowe kawałki; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki szklanki słodko-gorzkiej (60% kakao) chipsów czekoladowych (polecane: Ghiradelli); 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna; 1 cebula, mielona; 1 szczypta Szczypta nitek szafranu, pokruszona; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki jogurt pełnoziarnisty; 1 1 funt cukinii, kurkuma

Kremowe indyjskie przyprawione Halibut Curry może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $8.9 za porcję. Jedna porcja zawiera 703 kalorie, 51g białka, oraz 33g tłuszczu. Mieszanka imbiru, oleju canolan, filety z halibuta i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać odtłuszczone mleko jogurt można śledzić to danie główne z Kawa Mleko Kokosowe Lody jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pescatariańskie dieta. Niewiele osób lubiło to indyjskie danie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Z łyżeczką wynik 69%, to danie jest solidne. Spróbuj Kremowe indyjskie curry z ciecierzycy i pomidorów, Halibut Indyjski z jogurtem, oraz Halibut przyprawiony po Indyjsku w Phyllo dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużej, głębokiej patelni, rozgrzać olej.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj cebulę, imbir i czosnek i gotować na umiarkowanym ogniu, często mieszając, aż lekko rumiane, o 6 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pomarańcza, Skórka

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodaj cayenne, kurkuma i kolendra i gotować przez 1 minutę, mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Kurkuma

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

Ubić jogurt, następnie dodać śmietanę, garam masala i szafran i doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień i gotować sos, aż lekko zgęstnieje, o 10 protokół. Doprawić solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Garam Masala

Szafran

Opakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego

świeże Wiśnie Rainier, Wypestkowane I Przekrojone Na Połówki

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Dodaj halibuta do sosu i obrócić do płaszcza. Gotować na umiarkowanym ogniu, obracając raz, aż ryba jest gotowane przez, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Halibut

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Podawać z ryżem basmati i ciepłym naanem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż Basmati

Naan

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Składniki

Porcje:

4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Ryż Basmati i ciepły naan, do serwowania 2(zima)

Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki)11 funt cukinii,

1 całe świeże jalapeno 2(zima)

drobno posiekany świeży imbir 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

garam masala 4

ząbki czosnku, mielone 11 funt cukinii,

kolendra mielona 907Orzechy dowolne (posiekane)

filety halibuta bez skóry, pokrojone na 4-calowe kawałki 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

szklanki słodko-gorzkiej (60% kakao) chipsów czekoladowych (polecane: Ghiradelli)4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól koszerna 1

cebula, mielona 1szczypta

Szczypta nitek szafranu, pokruszona 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

jogurt pełnoziarnisty 11 funt cukinii,

kurkuma

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla halibuta. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować rozwijać Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 15 dolarów za butelkę.