Kolacja: zupa z dyni i kopru włoskiego z kandyzowanymi pestkami dyni

Name: Kolacja: zupa z dyni i kopru włoskiego z kandyzowanymi pestkami dyni
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Worek 16 uncji Świeże/mrożone warzywa mieszane (marchew/kukurydza/fasola szparagowa/groszek); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Bita polewa i wiśnie maraschino z łodygami opcjonalnie; 1 szczypta Obfite każdy z cynamonu, papryki i cayenne; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki crème fraîche (zastąpiłam jogurt grecki); 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej koper włoski; 2 (może być lub przeglądać) bułka tarta, kilka garści; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeże liście tymianku; 0 (może być lub przeglądać) mielony kminek lub całe nasiona mielone; 1 1 funt cukinii, 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 4 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokrojona cebula; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki surowe nasiona dyni; 2 Suszone czerwone chiles de arbol, czyli tłusta szczypta pokruszonych płatków czerwonej papryki; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól do smaku; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Marynowana skórka arbuza, 1 słoiczek; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 2 Średnia żółta cebula, posiekana makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali; 907 Orzechy dowolne (posiekane) squash zimowy, taki jak butternut

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów na zupy, więc dać kolację dzisiaj: Squash i zupa kopru włoskiego z kandyzowanymi pestkami dyni spróbować. Jedna porcja zawiera 451 kalorii, 8G białka, oraz 24g tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.45 za porcję. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Jeśli masz tłuszczu szczypta płatków pieprzu, Dynia zimowa, Hojny każdy z cynamonem, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 61 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Kolacja: Frittata z Pepperoni, bazylią i nasionami kopru włoskiego, Kolacja: makaron z tuńczykiem, orzeszkami pinii, nasionami kopru włoskiego, kaparami i cytryną, oraz Dziś Kolacja: zupa z czerwonej papryki z prażonymi nasionami kminku.

Instrukcje

Rozgrzać piekarnik do 204°. obrać i pokroić squasha na 1-calowe kliny, odrzucając skórkę i nasiona. Koper obrać i osuszyć, a następnie pokroić na równie duże kliny. Smażyć, skropić oliwą z oliwek i szczyptą soli i pieprzu, do miękkości i karmelizacji, o 35 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Kapary Pakowane W Sól, Namoczone, Opłukane I Odsączone

Nóż Do Obierania

4 Czekoladowe Ciasteczka Brownie (kupne Lub Domowe)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

W międzyczasie, toast nasiona kopru włoskiego na suchej patelni, aż pachnące, a następnie zmielić lub sproszkować w moździerzu i tłucz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułka Tarta, Kilka Garści

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Zaprawy I Tłuczki

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Rozgrzać masło na średnim ogniu w ciężkim, dużym garnku (jak holenderski piekarnik), aż się spieni, a następnie dodać nasiona, cebulę, tymianek, chiles, liść laurowy i szczyptę soli i pieprzu. Gotować, aż cebula są miękkie i przezroczyste, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

Bita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami Opcjonalnie

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

20 Cienkich Plastrów Cukinii

4 Czekoladowe Ciasteczka Brownie (kupne Lub Domowe)

2 Szklanki Ząbków Czosnku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

Podczas dyni i kopru włoskiego wykończenie pieczenia, przygotować nasiona dyni: roztopić masło na małej patelni na średnim ogniu, a następnie dodać nasiona, cukier, przyprawy, i szczypta soli. Wrzucić dobrze do herbu nasiona i gotować, aż zaczną pop i kolor lekko, przesuwając je wokół patelni często.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nasiona Dyni

Bita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami Opcjonalnie

Kapary Pakowane W Sól, Namoczone, Opłukane I Odsączone

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

Nóż Do Obierania

4 Czekoladowe Ciasteczka Brownie (kupne Lub Domowe)

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

(duża Tuba)

Mieszanka Przypraw Do Steków, Preferowana Marka Montreal Steak Seasoning Firmy McCormick

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wyjąć z ognia, odczekać 30 sekund, następnie dodać miód i szybko wrzucić do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Rozprowadzić na talerzu do ostygnięcia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Połącz zawartość patelni z cebulą w ciężkim garnku i wlej sherry. Pozostawić do zmniejszenia na kilka minut, a następnie dodać wodę i doprowadzić do wrzenia. Dusić 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynowana Skórka Arbuza, 1 Słoiczek

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Przenieść około jednej trzeciej ciał stałych do blendera (przecier w partiach, aby zapewnić idealną konsystencję) i dodać 1/2 szklanki lub tak płynu. Włączaj z małą prędkością, aż ciało stałe zostanie całkowicie przecierane, następnie dodaj kolejną 1/2 szklanki bulionu i obróć prędkość na wysoką, dodając płyn stopniowo, aż zupa uzyska konsystencję gęstej śmietany. Mieszaj przez co najmniej minutę na dużej prędkości. Wykonaj ten proces przez resztę zupy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szklanki Słodko-gorzkiej (60% Kakao) Chipsów Czekoladowych (polecane: Ghiradelli)