Kokosowy Bananowy Tost Francuski

Kokosowy Bananowy Tost Francuski
Nigdy nie można mieć zbyt wiele receptur porannego posiłku, więc daj kokosowy banan tosty francuskie spróbować. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 268 kalorii, 6G białka, oraz 15 g tłuszczu każdy. Na 72 grosze za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Udaj się do sklepu i odbierz mleko sojowe, cukier, wegańską margarynę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 37%. Ten wynik nie jest tak ogromny. Spróbuj Kokos + Bananan Overnight Pieczone Tosty Francuskie, karmelizowany kokosowy bananowy chleb gofry francuskie tosty, oraz Tosty francuskie kokosowe z syropem kokosowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Dobrze rozgnieść banany i ubić razem z mlekiem kokosowym, mlekiem sojowym, cukrem i cynamonem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę
Może Dietetyczna śmietanka SodowaMoże Dietetyczna śmietanka Sodowa
SoymilkSoymilk
Dodatkowe Plasterki Banana OpcjonalnieDodatkowe Plasterki Banana Opcjonalnie
Żółto-zielona Lukrecja SznurkowataŻółto-zielona Lukrecja Sznurkowata
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
2
Wlać do płytkiej patelni lub pie cyny.Zanurzyć obie strony chleba do mieszaniny, i gotować na lekko nasmarowanej patelni na średnim ogniu.Francuskie tosty powinny być lekko złocisto brązowe po obu stronach.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rozmrożony Koncentrat Lemoniady, PodzielonyRozmrożony Koncentrat Lemoniady, Podzielony
W Razie Potrzeby Do Smarowania TostówW Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów
świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączoneświeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
TrudnośćŁatwy
Gotowe W15 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia5
Magazyn