Kebaby z tuńczykiem z marynatą imbirową-Chile

Name: Kebaby z tuńczykiem z marynatą imbirową-Chile
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Orzechy dowolne (posiekane) Tuńczyk ahi o grubości 1 1/4 cala, pokrojony w kostki o grubości 1-1 1/4 cala; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Dodatkowa posiekana świeża kolendra; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekana świeża kolendra; 2 (zima) drobno starty obrany świeży imbir; 2 (zima) 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 2 (zima) 1 mała czerwona lub zielona papryczka jalapeno; 1 Duże czerwona papryka, pokrojona w kwadraty 1 cala; 1 serrano chile, sadzone, mielone; 2 (zima) Azjatycki olej sezamowy; 2 (zima) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 1 Duże słodka cebula (np. Maui lub Vidalia), pokrojona w kwadraty; 3 (zima) ocet ryżowy niesezonowany; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Świeżo zmielony biały pieprz

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj kebabów z tuńczykiem z marynatą imbirowo-Chile. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 42g białka, 23G tłuszczu, oraz w sumie 453 kalorie. Na 6,93 zł za porcję, ten przepis okładki 35% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i odbierz grubego tuńczyka ahi, dodatkową kolendrę, niesezonowany ocet ryżowy i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby wykorzystać olej z orzeszków ziemnych, można śledzić to danie główne z Solone Ciasteczka Orzechowe Toffi jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Zielona marynata Chile i imbir, Zapiekany tuńczyk Ahi z rukolą, Chile i sałatką imbirową, oraz Chile - imbir Grillowany Tuńczyk, z sałatką w stylu koreańskim dla podobnych receptur.

Instrukcje

Pierwsze 8 składników ubić w średniej misce do wymieszania; doprawić do smaku mielonym białym pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mielony Biały Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Przenieść 3 łyżki marynaty do małej miski i rezerwy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynata

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodaj tuńczyka do pozostałej marynaty w średniej misce i wrzucić do herbu. Przechowywać w lodówce co najmniej 30 minut i do 45 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynata

Tuńczyk

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Stojak do grilla natryskowego z nieprzywierającym sprayem. Przygotować grilla (średnio-wysokie ciepło). Naprzemienne kostki tuńczyka, kwadraty papryki i kwadraty cebuli na każdym z 6 metalowych szaszłyków. Grill do pożądanej doneness, obracając często, około 4 minut w sumie średnio rzadkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Cebula

Tuńczyk

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szaszłyki Metalowe

Kasztany Wodne, Julienne

Przenieś na talerz.

Zalać marynatą, posypać posiekaną kolendrą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolendra

Marynata

Wyposażenie

Trzepaczka

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Szaszłyki Metalowe

Kasztany Wodne, Julienne

Składniki

Porcje:

680Orzechy dowolne (posiekane)

Tuńczyk ahi o grubości 1 1/4 cala, pokrojony w kostki o grubości 1-1 1/4 cala 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Dodatkowa posiekana świeża kolendra 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

posiekana świeża kolendra 2(zima)

drobno starty obrany świeży imbir 2(zima)

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 2(zima)

1 mała czerwona lub zielona papryczka jalapeno 1Duże

czerwona papryka, pokrojona w kwadraty 1 cala 1

serrano chile, sadzone, mielone 2(zima)

Azjatycki olej sezamowy 2(zima)

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 1Duże

słodka cebula (np. Maui lub Vidalia), pokrojona w kwadraty 3(zima)

ocet ryżowy niesezonowany 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Świeżo zmielony biały pieprz

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk świetnie komponuje się z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Możesz spróbować Robert Mondavi Napa Merlot. Recenzenci bardzo to lubią z 4 z 5 gwiazdek i ceną około 30 dolarów za butelkę.