Kebaby Z Pesto Halibut

Name: Kebaby Z Pesto Halibut
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (zima) gotowe pesto bazyliowe; 680 Orzechy dowolne (posiekane) halibut pokrojony na kawałki o średnicy 1 cala; 1 Duże czerwona papryka, pokrojona w 1-calowe kawałki; 1 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 2 (zima) ocet winny biały

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj kebabów z pesto Halibut. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 32G białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 209 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 6,05 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz ocet winny, halibut, paprykę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest spektakularny. Podobne przepisy to Kebaby Z Pesto Halibut Z Kuskusem, Kebaby Halibut z grillowanym chlebem i pancettą, oraz Rozmaryn Halibut Kebaby Z Sosem Romesco.

Instrukcje

Podgrzej brojlery.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Brojler

Umieść rybę i paprykę w płytkim naczyniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Ryby

Mżawka pesto i ocet na mieszaninę ryb; wrzucić do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny

Ryby

Pozostawić mieszankę rybną 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Nawlecz rybę i pieprz na przemian na każdy z 4 (12-calowych) szaszłyków; posyp równomiernie solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz

Ryby

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szaszłyki

Umieść szaszłyki na patelni z galaretką pokrytej sprayem do gotowania. Dusić przez 8 minut lub do pożądanego stopnia doneness, obracając raz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Galaretka

Rolka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szaszłyki

Patelnia

Wyposażenie

Brojler

Szaszłyki

Patelnia

Składniki

Porcje:

3(zima)

gotowe pesto bazyliowe 680Orzechy dowolne (posiekane)

halibut pokrojony na kawałki o średnicy 1 cala 1Duże

czerwona papryka, pokrojona w 1-calowe kawałki 1(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 2(zima)

ocet winny biały

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibut bardzo dobrze współpracuje z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Santi Sortesele Pinot Grigio z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.