Karczochy Grillowane

Name: Karczochy Grillowane
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 karczochy (każdy 3 1/2 po. szeroki); 158 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki grubo posiekany świeży koperek; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekany świeży imbir; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekany czosnek; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)

Grillowane karczochy to bezglutenowe i wegańskie przepis z 6 porcjami. Na 1,72 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 127 kalorii, 6G białka, oraz 3G tłuszczu. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Działa dobrze jako niedrogi dodatek. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Mieszanka karczochów, ocet balsamiczny, oliwa z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 68%, co jest solidne. Spróbuj Karczochy Grillowane, Karczochy Grillowane, oraz Karczochy Grillowane dla podobnych receptur.

Instrukcje

Pokroić Topy karczocha w poprzek, aby usunąć końcówki; wyrzucić. Wyciągnij małe liście z karczochów. Nożyczkami odetnij i wyrzuć cierniste końcówki z pozostałych zewnętrznych liści. Za pomocą noża wykończ włóknistą powierzchnię zewnętrzną od dna i łodyg.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułeczki Kanapkowe Z łodzią Podwodną (około 10 Cali)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Nożyczki Kuchenne

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

Do połowy napełnij patelnię 8-do 10-litrową wodą. Przykryć i doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj karczochy, przykryć, i gotować na wolnym ogniu, aż DNA przebić łatwo, o 20 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułeczki Kanapkowe Z łodzią Podwodną (około 10 Cali)

Odsączyć karczochy i odstawić, aż ostygnie wystarczająco, aby obsłużyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułeczki Kanapkowe Z łodzią Podwodną (około 10 Cali)

Przeciąć każdą na pół wzdłuż i zeskrobać i wyrzucić rozmyty środek.

W dużej misce, połączyć ocet, 1/4 szklanki wody, koperek, soja, imbir, czosnek i olej. Połowę sosu octu łyżka do małej miseczki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

6 (6 Uncji) Piersi Z Kurczaka, Z Kością Skrzydełkową, Ze Skórą

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Koper

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Karczochy Roll w dużej misce z sosem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułeczki Kanapkowe Z łodzią Podwodną (około 10 Cali)

6 (6 Uncji) Piersi Z Kurczaka, Z Kością Skrzydełkową, Ze Skórą

Drażetki Z Białą Perłą

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Wyciągnij karczochy z miski, odsączając, a następnie połóż je, pokrój bok w dół, na grillu nad solidnym łożem średnich węgli lub grillem gazowym na średnim (możesz trzymać rękę na poziomie grilla tylko 4 do 5 sekund); zamknij pokrywę grilla gazowego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułeczki Kanapkowe Z łodzią Podwodną (około 10 Cali)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Do Szczotkowania I Smażenia

Jak gotować karczochy, podlewać co kilka minut sosem z dużej miski. Grill, aż lekko rumiane na dole, 5 do 7 protokół. Obróć karczochy i łyżkę pozostałego sosu fastrygującego do nich. Grillować, aż końcówki liści są lekko zwęglone, 3 do 4 minut więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułeczki Kanapkowe Z łodzią Podwodną (około 10 Cali)

6 (6 Uncji) Piersi Z Kurczaka, Z Kością Skrzydełkową, Ze Skórą

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Do Szczotkowania I Smażenia

Ułóż karczochy na talerzu. Zerwać liście i pokroić DNA wsadzić do małej miseczki z sosem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułeczki Kanapkowe Z łodzią Podwodną (około 10 Cali)

6 (6 Uncji) Piersi Z Kurczaka, Z Kością Skrzydełkową, Ze Skórą

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia