Kanapki Z Marchewką, Hummusem I Awokado

Przepis marchew, Hummus i kanapki z awokado może zaspokoić twoje pragnienie w mniej więcej 5 minut. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegański przepis ma 390 kalorii, 11g białka, oraz 20 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 1. Na 1,52 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 34 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz awokado, łyżkę soku z cytryny, marchewkę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Marchew i Hummus\\" Sushi \ \ " kanapki, Marokańskie Kanapki Z Marchewką I Hummusem Z Zieloną Oliwką Tapenade, oraz Hummus de Aguacate y Limón (awokado i Hummus Limonkowy).

Instrukcje

Jedną kromkę chleba obficie posmarować hummusem.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Posiekanego Provolone Lub Mozzarelli Lub Kombinacji 2

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Rozmrożony Koncentrat Lemoniady, Podzielony

Awokado rozgnieść widelcem. Wyciśnij trochę soku z cytryny i wymieszaj z awokado. To zatrzyma przebarwienia awokado, ale także doda pięknego smaku nadzieniu kanapkowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

1/2 Funta Piersi Z Indyka

Na drugą kromkę chleba rozłożyć miękkie awokado.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Piersi Z Indyka

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Rozmrożony Koncentrat Lemoniady, Podzielony

Top awokado z tartą marchewką. Dobrze przyprawić czarnym pieprzem, następnie dodać górny plasterek pokryty hummusem, twarzą w dół.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków

1/2 Funta Piersi Z Indyka

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

3 Szklanki Posiekanego Provolone Lub Mozzarelli Lub Kombinacji 2

Przeciąć na pół i podawać.

Wydawaj Dźwięki mmmmmmm podczas jedzenia kanapki.

Składniki

Porcje:

1/2 funta piersi z indyka 2plastry

chleb pełnoziarnisty 1( bakłażany)

marchewka obrana i starta 2(zima)

3 szklanki posiekanego provolone lub mozzarelli lub kombinacji 2 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

a świeżego soku z cytryny 1WES E Sztuka języka angielskiego

dobre mielenie czarnego pieprzu

Polecane wino: Sparkling Rose, Wino Musujące

Hummus świetnie komponuje się z musującym różem i winem musującym. Jeśli serwujesz wybór przystawek, nie możesz się z nimi pomylić. Oba są bardzo przyjazne dla żywności i uzupełniają różnorodne smaki. Jedno wino, którego możesz spróbować to Santa Margherita Sparkling rosé. Ma 4,1 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 22 dolarów.