Kanapka Z Ciecierzycą

Kanapka Z Ciecierzycą
Pasta kanapkowa z ciecierzycy może być tylko przyprawą, której szukasz. Za $1.13 za porcję, ten przepis okładki 17% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera około 12g białka, 6G tłuszczu i w sumie 323 kalorie. Ten przepis służy 7. Udaj się do sklepu i podnieś pomidor, marchewkę, sok z marynaty koperkowej i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jedna osoba cieszyła się, że spróbowała tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezmleczny i wegetariański dieta. Przynosi ci smak domu. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 20 minut. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 62%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy obejmują Pasta kanapkowa z ciecierzycy, sera i pesto, Rozprzestrzenianie Się Ciecierzycy, oraz Rozsiew Ciecierzycy.

Instrukcje

1
W blenderze połącz smak marynaty, majonez, sok z marynaty i musztardę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pikle RelishPikle Relish
Sok Z OgórkówSok Z Ogórków
1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki
Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie PlasterkiOgórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
2
Dodaj jedną puszkę ciecierzycy; przykryj i przetwarzaj, aż będzie gładka. Stopniowo dodawaj pozostałą puszkę ciecierzycy; mieszaj, aż będzie gładka.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya
3
Przełóż do dużej miski; dodać seler i marchewkę. Wyłóż chleb pita liśćmi szpinaku i plasterkami pomidora.
Składniki, których będziesz potrzebować
Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, RozdrobnioneGrzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione
1-3/4 Szklanki Kiszonej Kapusty, Opłukanej I Dobrze Odsączonej1-3/4 Szklanki Kiszonej Kapusty, Opłukanej I Dobrze Odsączonej
Kombinacja 2Kombinacja 2
1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji
Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (okPęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
4
Umieść około 1/2 szklanki mieszanki ciecierzycy w każdej połowie pita.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya
Kombinacja 2Kombinacja 2
TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje7
Ocena Zdrowia16
Magazyn