PrzepisyMagazyn

Jerk hamburgery z indyka z mango Slaw

Jerk hamburgery z indyka z mango Slaw
Need a dairy free main course? Jerk hamburgery z indyka z mango Slaw może być doskonałym przepisem, aby spróbować. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.64 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 29g białka, 28g tłuszczu, oraz w sumie 476 kalorii. Ten przepis od Foodnetwork ma 8 fanów. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. Mieszanka majonezu, jerk przyprawy, bułki chała, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Aby skorzystać z panko można śledzić to danie główne z Panko Crusted Brownie Pie jako deser. Ogólnie ten przepis zarabia łyżka lita wynik 80%. Spróbuj Jamajski Jerk Indyk hamburgery z Papaya-Mango Salsa, Jerk" Hamburgery Z Indyka, oraz Jerk Turkey Burgers dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej patelnię grillową lub grillową do średniej wysokości.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami SpożywczymiGotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
2
Wymieszać indyka, przyprawę jerk, jabłko, 1/4 szklanki szalotki i panko w misce; doprawić solą i pieprzem. Uformuj cztery paszteciki o grubości 1 cala i zrób małe wcięcie w środku każdego kciukiem, aby zapobiec nadymaniu się na grillu. Przechowywać w lodówce.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
Przyprawa JerkPrzyprawa Jerk
Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe KawałkiSałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki
4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane
Do Konserwowania,Do Konserwowania,
Bułka Tarta Panko Lub Mączka MacowaBułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
3
W dużej misce ubić majonez i chutney.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki
Sugestia Podania: Sałata I Pokrojone PomidorySugestia Podania: Sałata I Pokrojone Pomidory
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
4
Dodać kapustę, marchew i pozostałe 1/4 szklanki szalotki, doprawić solą i pieprzem i wrzucić do herbu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe KawałkiSałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki
Na 1 AnanasaNa 1 Ananasa
1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji
5
Posmaruj grilla olejem rzepakowym. Grill paszteciki z indyka, aż rumiane i gotowane przez, 4 do 5 minut na stronie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Koszerne Pikle, Do PodaniaKoszerne Pikle, Do Podania
Chorizo Meksykańskie (ok. 2 Linki)Chorizo Meksykańskie (ok. 2 Linki)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
6
Pokrojone boki bułek posmarować majonezem i posypać przyprawą szarpaną; grzać na grillu, około 30 sekund.
Składniki, których będziesz potrzebować
Przyprawa JerkPrzyprawa Jerk
1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki
W Razie Potrzeby Do Smarowania TostówW Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów
Drażetki Z Białą PerłąDrażetki Z Białą Perłą
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
7
Podawać hamburgery i slaw na bułki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Drażetki Z Białą PerłąDrażetki Z Białą Perłą
8
W porcji: kalorie 504; tłuszcz 20 g (nasycony 3 g); Cholesterol 51 mg; Sód 894 mg; węglowodany 51 g; błonnik 4 g; białko 36 g
9
Zdjęcia Antonis Achilleos
TrudnośćŚredni
Gotowe W35 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia26
Dieta bezmleczna
KuchnieAmerykańskie
Rodzaje PotrawObiadDanie główneDania główneKolacja
Okazje4 lipcaLetnie
Grillowane Burgery Wołowe
Prosta sałatka jabłkowa colesław
Sałatka ziemniaczana z grilla Fingerling z fetą, fasolką szparagową i oliwkami
Grillowane Kanapki Z Indykiem
Grillowana polędwica wołowa z puree z buraków złocistych i sera pleśniowego
Wiejska sałatka ziemniaczana
Succotash z grillowanej cukinii
Smażone hiszpańskie steki
Grillowany stek i azjatycka sałatka z makaronem
Stek Rib-Eye Z Masłem Ziołowym i Zwęgloną Papryką
Podobne przepisy
Smażone pigwy na sposób hrabiny
Pikantne Pieczone Jabłka
Azjatyckie sajgonki
Kurczak w śmietanie o niskiej zawartości węglowodanów
Magazyn
Pikantne Pieczone Jabłka
Azjatyckie sajgonki
Kurczak w śmietanie o niskiej zawartości węglowodanów
Pikantne masło jabłkowe
Glazurowane Przyprawione Jabłka
Grillowane Burgery Wołowe
Prosta sałatka jabłkowa colesław
Azjatycka polędwica wieprzowa z grilla
Zupa z pieczonego czosnku i bakłażana
Babeczki czarno-białe