Hiszpańska Fasola Lima

Hiszpańska fasola Lima może być dobrym przepisem na rozszerzenie pudełka z przepisami na przystawki. Ten przepis służy 6. Za 31 centów za porcję, ten przepis okładki 11% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Oglądasz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny, lakto ovo wegetariański i wegański przepis ma 170 kalorii, 7G białka, oraz 5G tłuszczu na porcję. Ten przepis jest typowy dla kuchni europejskiej. Ten przepis z Taste of Home wymaga cukru, pieprzu, oleju canolan i fasoli lima. Niewiele osób przygotowało ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 2 godziny. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 46%, co jest całkiem niezłe. Śródziemnomorska Fasola Lima, Fasola i grzyby Lima, oraz Saucy Lima Beans są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Posortuj fasolę i spłucz zimną wodą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola

Woda

Umieść w dużym rondlu; dodaj wodę do przykrycia o 2 cale. Doprowadzić do wrzenia; gotować przez 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Zdejmij z ognia; przykryj i odstaw na 1-4 godziny lub do zmiękczenia fasoli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola

Odcedź i opłucz fasolę, odrzucając płyn. Zwróć fasolę na patelnię; dodaj liść laurowy i wodę, aby przykryć 2 cale. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejsz ogień; przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 1-1/4 do 1-1/2 godzin lub do miękkości fasoli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Liście Laurowe

Fasola

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Odcedź, odrzucając płyn i liść laurowy. Na dużej patelni podsmaż cebulę na oleju do miękkości. Dodaj pomidory, cukier, pieprz i fasolę. Gotuj przez 8-10 minut lub do podgrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Liście Laurowe

Pomidor