Gulasz z azjatyckiej wołowiny i kalafiora

Name: Gulasz z azjatyckiej wołowiny i kalafiora
Prep time: 1 h 25 min
Cook time: 1 h 25 min
Total time: 1 h 25 min
Yield: 6
Cuisine: Azjatyckie
Ingredients: 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Kawałki warzyw wielkości kęsa; 1 mała głowa kalafior, podzielony na różyczki; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Ryż gotowany; 2 (zima) skrobia kukurydziana; 1 1 funt cukinii, starty świeży piernik, opcjonalnie; 1 ząbek czosnku, mielony; 1 zielony pieprz, pokrojony w kawałki; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokrojona zielona cebula; 454 Orzechy dowolne (posiekane) chudego okrągłego steka, pokrojonego w 1-calową kostkę; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sos sojowy o obniżonej zawartości sodu lub zwykły; 1 (może być lub przeglądać) Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 2 (zima) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Gulasz z azjatyckiej wołowiny i kalafiora to bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Jedna porcja zawiera 309 kalorii, 24g białka, oraz 9g tłuszczu. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.72 za porcję. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jeśli masz olej roślinny, piernik, cukier i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć cukier można śledzić to danie główne z Pełnoziarniste Ciasteczka Bez Cukru Rafinowanego jako deser. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Czerwony Pieczony Azjatycki Gulasz Wołowy, Miodowo-sojowa Azjatycka Wołowina z kalafiorem smażony ryż, oraz Szybki gulasz wołowy z puree z kalafiora dla podobnych receptur.

Instrukcje

Na patelni rozgrzać olej na średnim-wysokim. Brązowe mięso ze wszystkich stron.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mięso

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać bulion; przykryć i gotować na wolnym ogniu, aż wołowina będzie miękka, około 1 godziny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulion

Wołowina

Dodaj kalafior, zielony pieprz, sos sojowy, czosnek i korzeń imbiru w razie potrzeby. Przykryć i dusić, aż warzywa będą miękkie, o 5-7 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielony Pieprz

Kalafior

Imbir

Warzywa

Sos Sojowy

Czosnek

Połączyć skrobię kukurydzianą, cukier i wodę. Wymieszać z mieszanką mięsną. Doprowadzić do wrzenia, stale mieszając; gotować 2 minuty lub aż zgęstnieje. Wymieszać z zieloną cebulą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielona Cebula

Skrobia Kukurydziana

Cukier

Woda

Mięso

Podawać na ryżu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż

Wyposażenie

Patelnia

Składniki

Porcje:

7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Kawałki warzyw wielkości kęsa 1mała głowa

kalafior, podzielony na różyczki 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Ryż gotowany 2(zima)

skrobia kukurydziana 11 funt cukinii,

starty świeży piernik, opcjonalnie 1

ząbek czosnku, mielony 1

zielony pieprz, pokrojony w kawałki 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pokrojona zielona cebula 454Orzechy dowolne (posiekane)

chudego okrągłego steka, pokrojonego w 1-calową kostkę 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

sos sojowy o obniżonej zawartości sodu lub zwykły 1(może być lub przeglądać)

Żółto-zielona lukrecja sznurkowata 2(zima)

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling to moje najlepsze propozycje dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Możesz spróbować Quintan Essentia Chenin Blanc. Recenzenci bardzo lubią to z 4.2 z 5 Ocena gwiazdkowa i cena około 35 dolarów za butelkę.

Quinta Essentia Chenin Blanc

Głęboki żółty kolor sugeruje pełną dojrzałość i złożoność. Aromaty pieczonej gruszki, dojrzałego jabłka, nuty świeżych cytrusów i prażonych orzechów są obecne na złożonym i warstwowym nosie. Podniebienie jest bogato teksturowane odsłaniając ananasa, tropikalne owoce i Golden delicious apple. Wykończenie jest długie uzupełnione przez twardą kwasowość, która daje długość wina i ostrość.Połącz to wino z grillowanymi rybami i owocami morza w ogóle.