Grillowany Marynowany Broil Londyński

Name: Grillowany Marynowany Broil Londyński
Prep time: 38 min
Cook time: 38 min
Total time: 38 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 4 (zima) 1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund); 3 (zima) Musztarda Dijon; 1 1 funt cukinii, bazylia suszona, pokruszona; 1 1 funt cukinii, suszony tymianek, pokruszony; 4 larges ząbki czosnku, mielone; 4 (zima) świeży sok z cytryny; 907 Orzechy dowolne (posiekane) London broil; 158 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 1 funt cukinii, suszone oregano, pokruszone; 1 (może być lub przeglądać) suszone płatki gorącej czerwonej papryki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 2 (zima) Sos Worcestershire

Grillowany marynowany Broil londyński jest bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 434 kalorie, 36g białka, oraz 29g tłuszczu. Na 1,81 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Mieszanka octu balsamicznego, oliwy z oliwek, bazylii i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 38 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Grillowany Marynowany Broil Londyński, Grillowany Marynowany Broil Londyński, oraz Marynowane Grillowane Broil London dla podobnych receptur.

Instrukcje

Aby marynata: w misce, ubij razem składniki marynaty, aż dobrze się połączą. Umieść London broil w dużej plastikowej torebce i zalej ją marynatą. Uszczelnij worek, wyciskając nadmiar powietrza i ustaw w płytkim naczyniu. Marynować mięso, schłodzone, obracając worek raz lub dwa razy, przez 8 godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Okrągły

Potrójne, Przycięte

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wyjąć mięso z marynaty, wyrzucić marynatę i osuszyć mięso.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Rozgrzej grill i na olejowanym stojaku ustawionym około 4-cali nad świecącymi węglami, grilluj mięso, obracając każdy raz, 9 do 10 minut z każdej strony, lub aż zarejestruje 125 do 130 stopni, na termometrze do mięsa średnio rzadkiego mięsa. (Alternatywnie mięso może być pieczone.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

Kasztany Wodne, Julienne

Przenieść mięso do deski do krojenia i odstawić 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

Mięso pokroić po przekątnej na cienkie plasterki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gruszki Azjatyckie, Każda, Umyte

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Wyposażenie

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

Kasztany Wodne, Julienne

Deska Do Krojenia

Składniki

Porcje:

4(zima)

1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund)3(zima)

Musztarda Dijon 11 funt cukinii,

bazylia suszona, pokruszona 11 funt cukinii,

suszony tymianek, pokruszony 4larges

ząbki czosnku, mielone 4(zima)

świeży sok z cytryny 907Orzechy dowolne (posiekane)

London broil 1586 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 11 funt cukinii,

suszone oregano, pokruszone 1(może być lub przeglądać)

suszone płatki gorącej czerwonej papryki 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 2(zima)

Sos Worcestershire

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir są doskonałym wyborem do steków. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Możesz spróbować Nickel & Nickel Harris Vineyard Merlot. Recenzenci bardzo lubią to z 4.2 z 5 Ocena gwiazdkowa i cena około 40 dolarów za butelkę.