Grillowana ryba Tostadas z ananasem-Jícama Salsa

Name: Grillowana ryba Tostadas z ananasem-Jícama Salsa
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 2 (może być lub przeglądać) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 4 6-calowe Tortille kukurydziane od 5 do 6 cali; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża kolendra; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki jicama obrana w kostkę; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeży sok z limonki; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 454 Orzechy dowolne (posiekane) filety z halibuta lub gardłosza atlantyckiego; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ananas obrany w kostkę; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki czerwona cebula pokrojona w kostkę; 1 do 2 serrano chiles, sadzone, posiekane; 3 smalls cukinia, każda pokrojona wzdłuż na 5 plastrów (około 10 uncji)

Grillowana ryba Tostadas z ananasem-Jícama Salsan to bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie przepis z 4 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 23G białka, 16G tłuszczu, oraz w sumie 338 kalorii. Na $4.2 za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Sprawdza się jako dość droga przystawka dla 4 Lipca. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Udaj się do sklepu i odebrać chili w proszku, do 2 Serrano chiles, jicama, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć sok z limonki, można śledzić to danie główne z Lime Angel Food Cake z wapienną glazurą i pistacjami jako deser. Z łyżeczką wynik 85%, to danie jest niesamowite. Spróbuj Grillowany Ananas - Jicama Salsa, Crunchy Jicama-Fish Tostadas, oraz Karaiby Jerk łosoś Tostadas z grillowanym ananasem brzoskwinia Salsa kokosowa dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przygotować grilla (średnio-wysokie ciepło).

Pierwsze 6 składników wymieszać w średniej misce. Doprawić salsę solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Ubić olej i chili w proszku w małej misce. Ułóż cukinię, ryby i tortille w jednej warstwie na dużej blasze do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chili W Proszku

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

Cukinia

Ryby

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Trzepaczka

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Posmaruj olej chili po obu stronach cukinii, ryb i tortilli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Chili

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

Cukinia

Ryby

Posypać cukinię i rybę solą i pieprzem. Grilluj, aż ryba zostanie ugotowana, cukinia jest delikatna, a tortille zaczynają chrupać, około 3 minut na stronę dla ryb i cukinii, i 2 minuty na stronę dla tortilli. Podziel cukinię między tortille.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

Cukinia

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Pokrój rybę w paski i umieść na cukinii. Top z salsą i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Ryby

Poziom ciepła chiles może się znacznie różnić; pamiętaj, aby spróbować i dostosować ilość chiles do własnych upodobań.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka Chili

Wyposażenie

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Blacha Do Pieczenia

Trzepaczka

Kasztany Wodne, Julienne

Składniki

Porcje:

2(może być lub przeglądać)

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 46-calowe

Tortille kukurydziane od 5 do 6 cali 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana świeża kolendra 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

jicama obrana w kostkę 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeży sok z limonki 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 454Orzechy dowolne (posiekane)

filety z halibuta lub gardłosza atlantyckiego 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ananas obrany w kostkę 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

czerwona cebula pokrojona w kostkę 1

do 2 serrano chiles, sadzone, posiekane 3smalls

cukinia, każda pokrojona wzdłuż na 5 plastrów (około 10 uncji)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Skyfall Pinot Gris. Ma 4,8 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 13 dolarów.