Get Yo ' Man Chicken
Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać dostać Yo ' Man kurczaka spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 24g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 244 kalorie. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 6 i kosztuje 1,65 zł za porcję. Mieszanka cebuli, wina, udek z kurczaka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Przepis ten zachwycił 79 osób. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 3 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj I Ain ' t Chicken Chicken: chrupiące pieczone piersi z kurczaka z pomarańczą i kardamonem, Najlepszy Rozdrobniony Kurczak Do Potraw Z Kurczaka + Domowy Rosół Z Kurczaka, oraz Kurczak Popeye Tso (Kurczak generała Tso wykonany z samorodków kurczaka Popeye ' a) dla podobnych receptur.
Instrukcje
Zobacz jak zrobić ten przepis.
Rozgrzać olej w 12-calowej patelni na średnim ogniu.
Kurczaka osuszyć papierowym ręcznikiem i doprawić solą i pieprzem. Brąz kurczaka, mięso strony w dół pierwszy, i obracając raz, o 4 protokół z każdej strony.
Transfer na talerz do rezerwy.
Wylać wszystko oprócz 1 łyżki oleju z patelni.
Dodaj cebulę na patelni i saute do miękkości, około 3 protokół.
Dodać bulion i wino i wymieszać, zgarniając wszelkie brązowe kawałki z dna patelni. Włącz ciepło do wysokiej i zmniejszyć o połowę, o 3 minuty.
Wlać pokruszone pomidory i dodać suszone zioła oraz pieprz cytrynowy.
Dodać udka kurczaka z powrotem na patelnię.Przykryć i gotować na średnim ogniu przez 40 minut.
Kurczaka wyjąć z płynu i podawać na gorącym maślanym ryżu. Na wierzch polać sosem i udekorować świeżą posiekaną natką pietruszki.