Frittata Ziemniaczana

Frittata ziemniaczana może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje 96 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 160 kalorii, 13g białka, oraz 4G tłuszczu. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Mieszanka pietruszki, pieprz, papryka, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Ogólnie ten przepis zarabia raczej kiepski wynik spoonacular 38%. Spróbuj Frittata Ziemniaczana, Frittata Z Szynką I Ziemniakami, oraz Frittata z szynką i ziemniakami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ziemniaki umieścić w rondlu i przykryć wodą; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 8 minut lub do miękkości; odcedzić i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Umieść patelnię nieprzywierającą pokrytą sprayem do gotowania na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodaj cebulę, i gotować 20 minut lub aż głęboko złoty kolor, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Usuń cebulę z patelni i ponownie zalej patelnię sprayem do gotowania. Na patelnię włożyć cebulę, wymieszać z ziemniakami i 1/4 łyżeczki soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

20 Cienkich Plastrów Cukinii

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Podgrzej brojlery.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

1/4 łyżeczki soli, natkę pietruszki i kolejne 5 składników (Pietruszka przez czosnek) połączyć w misce, dobrze mieszając trzepaczką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

1 Pomarańcza, Skórka

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wlać mieszankę cebuli; posypać serem. Gotować na średnim ogniu 2 protokół lub do lekko ustawić. Wrap uchwyt patelni z folią; broil 3 minut lub do jaj są ustawione i ser topi się. Delikatnie wsuń frittatę na talerz i pokrój na 8 klinów.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos żurawinowy, Do Podania