Fancy Tuna Melts

Name: Fancy Tuna Melts
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Orzechy dowolne (posiekane) steki z tuńczyka); 1 bagietka, połówka wzdłuż, a następnie w poprzek, tosty; 1 Worek 16 uncji Świeże/mrożone warzywa mieszane (marchew/kukurydza/fasola szparagowa/groszek); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kornichony, połówki wzdłuż; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Musztarda Dijon; 2 (zima) oliwa z oliwek extra virgin (EVOO); 3 gałązki świeży tymianek, drobno posiekany; 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia czosnek, połówka; 227 Orzechy dowolne (posiekane) cienko pokrojona fontina, ser szwajcarski lub Gruyère; 1 Starta skórka cytryny; 1 cebula, cienko pokrojona; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i pieprz; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ocet sherry; 3 (zima) Żółto-zielona lukrecja sznurkowata

Nigdy nie można mieć zbyt wiele receptur dania głównego, więc dać fantazyjne topi tuńczyka spróbować. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 1541 kalorii, 126g białka, oraz 72 g tłuszczu każdy. Na 19,47 zł / porcja, ten przepis okładki 64% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z rachaelray.com ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Udaj się do sklepu i odbierz musztardę dijon, ocet sherry, cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest super. Podobne przepisy to NIF ' s Nothing Fancy zapiekanka z tuńczykiem, Retro-Metro Fancy Zapiekanka Z Tuńczykiem, oraz Tuńczyk Topi Się.

Składniki

Porcje:

680Orzechy dowolne (posiekane)

steki z tuńczyka)1

bagietka, połówka wzdłuż, a następnie w poprzek, tosty 1

Worek 16 uncji Świeże/mrożone warzywa mieszane (marchew/kukurydza/fasola szparagowa/groszek)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

kornichony, połówki wzdłuż 2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Musztarda Dijon 2(zima)

oliwa z oliwek extra virgin (EVOO)3gałązki

świeży tymianek, drobno posiekany 1oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia

czosnek, połówka 227Orzechy dowolne (posiekane)

cienko pokrojona fontina, ser szwajcarski lub Gruyère 1

Starta skórka cytryny 1

cebula, cienko pokrojona 2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i pieprz 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ocet sherry 3(zima)

Żółto-zielona lukrecja sznurkowata

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tunan w menu? Spróbuj sparować z Merlotem, Pinot Noir i różowym winem. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Flora Springs Napa Valley Merlot z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.