Esquites Quinoa Sałatka z awokado

Name: Esquites Quinoa Sałatka z awokado
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Duże awokado, pokrojone w kostkę; 2 (zima) 2 oliwki nadziewane pimiento; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kolendra, posiekana; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kukurydza (ok. 3 kłosy); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cotija (lub queso fresco lub feta), pokruszona; 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia czosnek posiekany; 2 zielona cebula w plasterkach; 1 jalapeno, opcjonalnie posiekane i drobno pokrojone w kostkę; 2 (zima) sok z limonki (- 1 limonka); 3 (zima) majonez (lub jogurt grecki lub olej); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 4 pełnoziarniste duże pity o średnicy około 8 cali, podgrzane; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól, pieprz i chili w proszku do smaku; 414 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki woda lub bulion

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisy przystawki, więc dać Esquites Quinoa Sałatka z awokado spróbować. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 463 kalorie, 11g białka, oraz 27 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 1,35 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Jeśli masz awokado, wodę, sok z limonki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 8742 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Esquites (Meksykańska Sałatka Kukurydziana) Tost Z Awokado, Esquites (Kremowa Sałatka Kukurydziana), oraz Esquites (Meksykańska Sałatka Kukurydziana) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Doprowadzić wodę i quinoa do wrzenia, zmniejszyć ogień i dusić, pokryte, aż quinoa jest miękka i wchłania wodę, o 15 minut, zdjąć z ognia i odstawić na 5 minut, pokryte.Tymczasem, roztopić masło na ciężkiej patelni na średnim ogniu, dodać kukurydzę, wrzucić i niech siedzieć gotowanie aż zwęglone, wymieszać i niech char ponownie, o 10-14 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Oliwki Nadziewane Pimiento