Duszony królik z oliwkami

Duszony królik z oliwkami to bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 danie główne. Ten przepis służy 4 i kosztuje $6.36 za porcję. Jedna porcja zawiera 699 kalorii, 68g białka, oraz 35 g tłuszczu. Jeśli masz ocet jabłkowy, pomidory, gałązki tymianku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Ogólnie ten przepis zarabia doskonała spoonacular ocena 83%. Spróbuj Duszony królik z oliwkami, Duszony Królik Z Popękanymi Oliwkami, oraz Królik Duszony Z Oliwkami I Cytryną Konserwową dla podobnych receptur.

Instrukcje

Królika opłukać i osuszyć; posypać solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Cały Królik

Rozgrzać 4 łyżki oleju w ciężkim dużym garnku na średnim ogniu. Pracując partiami, dodaj królika do garnka i brązowego, często obracając, około 8 minut na partię.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Królik

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Przenieść królika do miski. Zmniejszyć ciepło do średniego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Królik

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodaj pozostałe 2 łyżki oleju do garnka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Dodaj cebulę; smażyć 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula

Wymieszać ziemniaki, paprykę, pomidory, oliwki, seler, kapary, czosnek i tymianek; gotować 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Ziemniak

Pomidor

Kapary

Seler

Czosnek

Oliwki

Tymianek

Wymieszać w occie i 1/4 szklanki wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet

Woda

Dodaj królika. Przykryć, zmniejszyć ogień do średnio-niskich i gotować na wolnym ogniu 10 minut. Łyżka trochę mieszanki warzyw nad królikiem. Przykryć i gotować na wolnym ogniu, aż królik będzie miękki, mieszając od czasu do czasu i dodając więcej wody o 1/4 garści, jeśli mieszanina jest sucha, około 30 minut. Doprawić solą i pieprzem. Łyżka warzyw do dużego naczynia. Top z królikiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Warzywa