Doniczkowe Kip

Name: Doniczkowe Kip
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 4 filety filety z sardeli; 0 (może być lub przeglądać) 1 całe świeże jalapeno; 1 sprig świeży koperek (do dekoracji); 170 Orzechy dowolne (posiekane) filety śledziowe z kipperem (śledź wędzony, osuszony, poklepany na sucho i w razie potrzeby skórowany); 2 (zima) świeży sok z cytryny; 2 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 2 (zima) szkocka; 1 małe szalotka, drobno posiekana; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki masło niesolone, pokrojone na 8 kawałków i zmiękczone

Doniczkowe śledzie mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 36g białka, 136g tłuszczu, oraz w sumie 1433 kalorii. Ten przepis służy 1. Na 5,27 zł za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka szkockiej, pieprz cayenne, masło i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za primal i pescatarian dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Kipery i bity, Szynka doniczkowa, oraz Świnia Doniczkowa.