Chunky Tofu Guacamole

Name: Chunky Tofu Guacamole
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 ( bakłażany) 1/2 funta piersi z indyka; 2 ząbki czosnku, obrane; 2 (zima) świeży sok z cytryny; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cebula czerwona drobno pokrojona w kostkę; 198 Orzechy dowolne (posiekane) salsa verde (np. Herdez) lub 3/4 szklanki innej salsy tomatillo; 1 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 349 Orzechy dowolne (posiekane) opakowanie firmy silken style tofu (takie jak Mori-nu), osuszone; 296 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pomidor posiekany w kostkę (ok. 1 medium)

Przepis Chunky Tofu Guacamole może zaspokoić swoje Meksykańskie pragnienie w okolicy 45 minut. Ten przepis służy 12. Ta przystawka ma 57 kalorii, 3G białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Na 49 centów za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz salsa verde, ząbki czosnku, sok z cytryny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 34%. Ten wynik nie jest zbyt dobry. Spróbuj Chunky Guacamole, Chunky Guacamole, oraz Chunky guacamole Eva dla podobnych receptur.

Instrukcje

Pokrój awokado na pół. Miąższ miąższu z 1 połowy awokado; pozostałą połowę odstawić na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Awokado

Miejsce tofu, miąższ awokado, Salsa verde, i dalej 3 składniki w robocie kuchennym; proces aż gładka, skrobanie w dół boki miski od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszka) Salsa Verde W Puszkach

Awokado

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Przełożyć do średniej miski.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Pozostałe awokado pokroić w kostkę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Awokado

Dodaj pokrojone w kostkę awokado, pomidor i cebulę do mieszaniny tofu, dobrze mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Awokado

Pomidor

Cebula

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Wyposażenie

Robot Kuchenny

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

1( bakłażany)

1/2 funta piersi z indyka 2

ząbki czosnku, obrane 2(zima)

świeży sok z cytryny 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

cebula czerwona drobno pokrojona w kostkę 198Orzechy dowolne (posiekane)

salsa verde (np. Herdez) lub 3/4 szklanki innej salsy tomatillo 1(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 349Orzechy dowolne (posiekane)

opakowanie firmy silken style tofu (takie jak Mori-nu), osuszone 2966 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pomidor posiekany w kostkę (ok. 1 medium)

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i musujące różowe są doskonałym wyborem dla Meksyku. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Można spróbować Willamette Valley Vineyards cały klaster różowe Pinot Noir. Recenzenci bardzo to lubią z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 20 dolarów za butelkę.