Chude Włoskie Klopsiki Ze Szpinakiem

Name: Chude Włoskie Klopsiki Ze Szpinakiem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 2 plastry chleb pełnoziarnisty (lub dowolny chleb półpunktowy); 794 Orzechy dowolne (posiekane) Tuttorosso pokruszone pomidory; 1 Duże 2 łyżki świeżo wyciśniętej cytryny lub do smaku; 2 (zima) świeża pietruszka; 283 Orzechy dowolne (posiekane) szpinak pokrojony w kostkę mrożony, rozmrożony i odsączony ze wszystkich płynów; 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia czosnek mielony; 454 Orzechy dowolne (posiekane) 93% chudej mielonej wołowiny; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 cebula (nie siekać); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Ser Pecorino Romano (lub twój ulubiony parmezan); 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony 1 szklanka dzikiego ryżu, dokładnie opłukanego

Przepis Chudy włoski szpinak klopsiki może zaspokoić swoje pragnienie śródziemnomorskie w około 45 minut. Ten przepis służy 2. To danie główne ma 759 kalorii, 74g białka, oraz 30 g tłuszczu na porcję. Na 5,43 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 70% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz ser Pecorino romano, mieloną wołowinę, jajko i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. 652 osób uznało ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 100%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Włoska zupa weselna (z Pulpetami z indyka i kiełbasy i szpinakiem), Chude Klopsiki Z Sosem, oraz Chudy Sphagetti i klopsiki {Paleo} dla podobnych receptur.