Chrupiące Wrapy Z Tuńczyka

Name: Chrupiące Wrapy Z Tuńczyka
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno posiekany seler; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana zielona cebula; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobniona sałata; 2 (zima) majonez o obniżonej zawartości tłuszczu; 2 (może być lub przeglądać) gotowa musztarda; 3 (zima) posiekana słodka czerwona papryka; 2 8-calowe tortille szpinakowe (8 cali), temperatura pokojowa; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kasztany wodne pokrojone w plasterki, posiekane; 200 Orzechy dowolne (posiekane) woreczek lekki tuńczyk zapakowany w wodę, płatkowany

Chrupiące wrapy z tuńczyka mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 2 i kosztuje $1.24 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis ma 155 kalorii, 21g białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. 29 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Udaj się do sklepu i odbierz majonez, szpinakowe tortille, sałatę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać majonez niskotłuszczowy, można śledzić to danie główne z Torty Light Rock jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Chrupiące Azjatyckie Zawijasy Z Kurczaka, Crunchy Veggie Tortilla Wraps, oraz Chrupiące Okłady Z Sałaty Azjatyckiej dla podobnych receptur.

Instrukcje

W małej misce, połączyć majonez i musztardę. Wymieszać z tuńczykiem, kasztany wodne, cebula, seler i papryka czerwona.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda Kokosowa Lub Mleko *patrz Uwaga Dotycząca Pękania Kokosów

1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Rozłóż na tortillach; wierzch z sałatą.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

1-1/2 Szklanki Posiekanej Czerwonej Papryki

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Zwiń mocno.

Składniki, których będziesz potrzebować

Drażetki Z Białą Perłą

Wyposażenie

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

drobno posiekany seler 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana zielona cebula 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

rozdrobniona sałata 2(zima)

majonez o obniżonej zawartości tłuszczu 2(może być lub przeglądać)

gotowa musztarda 3(zima)

posiekana słodka czerwona papryka 28-calowe

tortille szpinakowe (8 cali), temperatura pokojowa 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

kasztany wodne pokrojone w plasterki, posiekane 200Orzechy dowolne (posiekane)

woreczek lekki tuńczyk zapakowany w wodę, płatkowany

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Cztery Brix Winery Paso Robles Sangiovese, Cab, Merlot" Scosso " mieszanka z 5 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 40 dolarów za butelkę.

Cztery Brix Winery Paso Robles Sangiovese, Cab, Merlot" Scosso " Mieszanka

Kalifornijska "Super Tuscan" z Sangiovese, Cabernet Sauvignon i Merlot to pełnowartościowa przejażdżka dla zmysłów. Skoncentrowany aromat malin i jeżyn z dodatkiem tytoniu i przypraw nadaje tej mieszance ciepły, odważny nos. Maliny i espresso na podniebieniu są zrównoważone pełnymi taninami i zaokrąglone nutami pieprzu i wanilii ze słodkim jagodowym wykończeniem.